הייי לכן אני בת 29 מעשנת מגיל 16 ומאד רוצה להפסיק, היו לי כמה ניסיונות קצרים שלא עבדו אבל עכשיו מרגישה קצת יותר מוכנה סוף חודש מסיימת תקופת מבחנים ואז רוצה להתחיל איזה תהליך של הפסקה, אשמח לעצות כי אין לי מושג איך ומתי לעשות את זה יש לי בבית ספר של אלן קאר שחשבתי אולי לעשות תהליך איתו? .אשמח לטיפים