שלום לכולם
כבר מעל לחודשיים שאני מרגיש תסמינים מתחלפים של חרדה(כלומר הסימפטומים מתחלפים ולא קבועים) כמו זרם בכפות הרגליים והידיים,כאב ראש כל כמה ימים,קפיצות של בשרירי הגוף,מתח של שרירי הגוף(בעיקר בידיים ורגליים),לפעמיים השינה לא טובה,דחף בלתי נשלט לחפש מידע באינטרנט על מצבי(רק מלראות מחלות כמו ALS לא עזרו למחשבות),מתעורר כל יום עם לסת נעולה/סגורה,יציאות רבות של שתן ויציאות רכות/שילשושים(בנוסף יש לאחרונה גם דם אדום בצואה) ובנוסף מדי פעם קושי בבליעת מזון.
השאלה שלי האם אפשר להיות במצב של חרדה ללא הסבר ברור?
אינני מרגיש דפיקות לב חז
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אבי יקר, כול התסמינים שכתבת (למעט דם בצואה) מתאימים לחרדה. הרבה פעמים הגוף שלנו מגיב והנפש בכלל לא "קולטת" שיש שם חרדה. הייתי ממליצה לך על כמה מהלכים:
1. למנוע מעצמך כול מגע עם גוגל והסבריו לגבי תסמינים - זה רק מחריף את המצב ולא תורם לשום דבר חיובי.
2. לסיים את כול הבדיקות הגופניות הנדרשות בכדי שתוכל להירגע והלרגיש בטוח שאין המדובר במשהו רפואי.
3. במקביל לשני אילו לפנות לטיפול פסיכולוגי רצוי בשיטה של סי. בי טי בכדי לדעת איך להתמודד עם מחשבות מאיימות ולהחליף אותן במחשבות/התנהגויות שיסייעו לך להתגבר על החרדה בתקופה הנוכחית.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחונהדר!
אהבתי את התגובה המהירה והנכונות להתמודד. צא לדרך עם הרבה ברכה ועדכן מה קורה לך....
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו