אז.. אנסה לספר מעט
אני חוויתי את התקפת החרדה הראשונה שלי במהלך ההריון עקב הטרדה מינית במקום העבודה ועקב זוגיות הרסנית
לאחר הגירושין הכל התחיל להתאזן
היום כאשר התייצבתי לאחר טלטלה קשה והתאכזרות של הגרוש שלי כלפיי
זה חוזר בגדול
מרגישה ריקנות
מרגישה שאיני יכולה לשאת את זה עוד
רוצה שזה ייעלם ממני כלא היה
זו הרגשה נוראית ומפחידה
לא חושבת שהאנשים סביבי יכולים להבין מהי ההרגשה
אשמח לטיפים מכם
אלו שמתמודדים כמוני
תתחילי לאהוב את עצמך באמת, את ראוייה להרבה טוב.
תסלחי לכל מי שעשה לך רע, כי כשאת שומרת את הטינה בתוכך - זה פוגע רק בך !
מספיק פגעו בך - את לא רוצה להעצים את זה, מעבר לפגיעות העבר ...
לא אומר שלא לתבוע את הגרוש או המטריד (ככל שתביעת המטריד לא תגרום לך להטרדה כפולה ...)
אחרי שתסירי את הטינה מתוכך, יהיה לך הרבה יותר קל ..
תבחרי כמה דברים שאת אוהבת לעשות - ותעשי אותם, בלי חשבון ? לסביבה ...
תחייכי ? ותחזירי לך את החיוך לפנים !?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוזה חזק ממני
אין לי טינה
החרדות גומרות אותי
אני כותבת לך
והדמעות מציפות אותי
לא יכולה לחיות כך יותר
זה פחד משתק
זה לא חיים
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי נופר
גם אני מתמודד כבר הרבה שנים עם דיכאון וחרדה, זה גיהנום אמיתי ולפעמים אני פשוט לא מסוגל יותר לשאת את זה.
לאחרונה גיליתי את האתר הזה ואני מצליח לשאוב מפה קצת עידוד, גם לתמוך וגם להתמך. יש פה אנשים שמבינים אותך ויהיו איתך ברגעים הקשים ואת תוכלי לחזק אותם ברגעים הקשים שלהם (לפחות זאת הייתה החוויה שלי).
זה לא ריפוי או דרך יציאה מהמצב הנפשי שלנו אבל אותי זה הצליח להחזיק בחיים עוד קצת ואני מקווה שתצליחי גם את לשאוב מפה עידוד.
שולח לך חיזוקים, את לא לבד
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוקודם כל חיבוק גדול ממני{
גמאני מתמודדת עם חרדה אצלי זה הולך ובא אני לא כל הזמן חרדתית אבל כשזה בא כמו עגכשיו אנימרגישה שבאלי למות ולא להרגיש את הזועה הזו זה קשה! והבאסה זה שרק אנחנו יודעים עד כמה החארה הוא גדול אפחד מסביב לא מנסה להקשיב או להבין...
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחויקרה, עברת טראומות לא פשוטות וכיום את פשוט מגיבה אליהן. זה היה יותר מוזר בעיני אם לא היית חוווה מצוקה גדולה אחרי מה שחווית אבל וזה מה שחשוב אינך חייבת להמשיך לסבול. דיכאון/חרדה/פוסט טראומה אלו מצבים מוכרים וידועים שניתן לטפל בהם ואף לצאת מהם מחוזקים. האם את מטופלת? תרופתית? נפשית? ספרי יותר על עצמך....
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו