נמאס לי מהדיון הפנימי הזה בכל פעם כשאני אוכלת,
נמאס לי להרגיש רע ולתכנן איפה ואיך אקיא את הארוחה האחרונה.
נמאס לי שאני כל כך עייפה,
שקשה לתפקד ולעשות דברים שתכננתי ורציתי.
נמאס לי לכעוס על כולם ובעיקר על עצמי, כי אכלתי או כי הגזמתי, כי אני לא בסדר, כי אני לא טובה, כי הפכתי לכזו מגעילה..
מה עוזר לכן/ם? מה אומרים לעצמכם כשקשה וכבר נהיה בלתי נסבל? אשמח לעצות..
