אני מטופלת בפלוטין ואני חרדתית מגיל קטן הפעם יש לי חרדה קיומית ועל למה אנחנו חיים ופחד שיקרה לי משהו לא בשליטתי אם אני אראה משהו או אשמע כי קרה לי ששמעתי שיר לפני כמה שנים כזה שאומרים שאמור לגרום להתאבדות וזה עשה לי רע אבל עברתי את זה את ההתקף חרדה הנוראי
בזמן האחרון אני מרגישה שהעולם סוגר עליי ואני לא רוצה למות השמיים נראים קרובים כמו קלסטרופוביה ואני מפחדת שיקרה לי משהו ואני אמות ממש טוב לי בעולם אבל יש לי פחד ומועקה נוראה שזה לא ימשך לנצח ואני מפחדת פחד מוות
אני רוצה להפסיק לפחד
היי לך וברוכה הבאה לפורום ?
את מתארת הרגשה שקשה להכיל, להתמודד. מצטערת שאת סובלת ככה. בזמן של התקף חרדה אפשר לתרגל נשימות, לעשות מדיטציה להרגעה (אפשר למצוא הרבה באינטרנט).
אני לא יודעת אם התחושות הללו באות בהתקפים או קיימות אצלך לאורך זמן. אני מבינה שאת עם טיפול תרופתי, אשר אמור לעזור ומבינה שכרגע לא ממש עוזר. כדאי להתייעץ עם הרופא בקשר למינון וסוג התרופה ואולי לפנות גם לטיפול בשיחות?
???
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי,נשמע ממש קשה,יכול להזדהות איתך,אם תרצי לשתף תמיד מוזמנת
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו