אני כול כך פוחדת אני לא יכולה להפסיק לחשוב על מוות אני מקבלת התקף חרדה ואני לא יודעת מה לעשות אני פשוט מפחדת אני רוצה שזה יגמר אני לא מסוגלת לחיות ככה נמאס לי
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
מחבקת אותך יקרה❤️
האם את הולכת לטיפול? מקבלת תרופות?
שמעתי שcalm it ממש עוזר להתקפי חרדה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני הולכת לטיפול ולוקחת תרופות אבל זה לא עוזר בזמן האחרון אני פשוט מרגישה כאילו הכול קורס ואני מאבדת שליטה על החיים שלי אני פשוט כול לילה בוכה עד שאני נרדמת ונמאס לי אני רק בת 18 אני אמורה להיות בשיא של החיים ולא להרגיש ככה לפעמים אני פשוט מקווה לא להתעורר כי אני מרגישה שככה יהיה לי יותר פשוט
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי לך, ברוכה הבאה לפורום ?
אמרו לך לפני דברים מחזקים ונכונים. אוסיף, שבאמת לא מגיע לך ללכת לישון כל יום בתחושות קשות כאלו. האם ניסית תרגילי נשימה לטיפול בתחושות החרדה? ויש גם מדיטציה ומיינדפולנס, יש הרבה תרגילים באינטרנט שיכולים לעזור בהורדת מפלס החרדה.
תתייעצי עם המטפלת שלך ותשתפי אותנו במה שאת צריכה ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחולמה את חוסמת אותי סתם?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני אדם עם בחירות חופשיות.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו