היי, אני מעשנת כבדה 11 שנים. לאחרונה הייתי אצל הרופא ומכל מיני סיבות רפואיות נאמר לי שלהפסיק לעשן יכול לעזור מאוד להחלמה וכו... מאז פיתחתי פיצול אישיות, אני מעשנת מגיל 14 לא מכירה את עצמי בלי הסיגריה, כל כך רוצה אותה בכל רגע יום. ומצד שני גם העניין הרפואי וגם התחלתי לחשוב על העתיד ועל הריח בבית ועור הפנים וכו וכו... ואומרת לעצמי שבא לי להכיר את הגרסה שלי הלא מעשנת, אולי היא תהיי טובה יותר מי יודע. הצלחתי להפסיק לשבועיים שהיו הנוראיים בחיי, תגידו מה שתגידו, אני יודע שזאת התמכרות, הידע לא עוזר לי, הייתי בדיכאון ועצבנות נוראיים, לא מצאתי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
שלום וברוכה הבאה לקהילה שלנו.
המחשבות והרגשות שאת מתארת לגבי הסיגריה נורמליים לחלוטין. ההתמכרות לסיגריה היא אכן יכולה להיות מאוד חזקה ולגרום לה להרגיש שאין אפשרות לתפקד בלעדיה. גם התחושות של מצב רוח ירוד ועצבנות גדולה מאוד נורמליים ושכיחים בקרב חלק מהאנשים שמפסיקים לעשן.
לגבי הטיפול של תומר סקר, מחיפוש מהיר באינטרנט הטיפול הוא טיפול ב"אנרגיה". כאן בפורום אנחנו ממליצים רק על טיפולים שהוכחו מבחינה מדעית ומומלצים על ידי גורמים מוסמכים כמו משרד הבריאות, קופות החולים, ארגון הבריאות העולמי ומקובלים גם במדינות אחרות בעולם. טיפול באנרגיה לא ע
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה רבה לך ♥️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום תמס וברוכה הבאה לפורום. תיארת בדיוק ובהרבה כאב את הסבל ואת "פיצול האישיות" שאת חווה. אני מצטרפת למה שכתבה לך ד"ר יעל, זה אכן טבעי והרוב המוחלט של המעשנים חווים את הדילמה הזאת.
מעבר לעזרה המקצועית שכדאי לקבל בקופות או במוקד של משרד הבריאות, אני רוצה להאיר על משהו שאמרת:
אני כל כך רוצה אותה בכל רגע ביום... ומצד שני מודעת לכל החסרונות שלה ועל כך שהיא פוגעת בי.
שימי לב לשורה התחתונה שאת אומרת לעצמך. אם הייתי המוח שלך, הייתי מבינה את הסיכום של הדברים כך: "הסיגריה מסוכנת מאוד ובכל זאת אני רוצה אותה כל כך בכל רגע ביום. כנראה שהיא מ א ו ד
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי שוב, את אומרת דברים מאוד חשובים לתהליך הגמילה. קודם כל שימי לב שהסיטואציה להיות בבית ולעשן הרבה יותר משמעותית בשבילך מלהיות בעבודה ולעשן. שנית, מהניסיון שלך למדת שלהפסיק ללא עזרה זה קשה, גם רגשית וגם פיזית, וכן - זה מאוד נורמלי. הרגלים ותלות בניקוטין מגיל 14 - זה לא משהו שאפשר למחוק בלי בעיה - זה ת ה ל י ך ... וזה נכון לרוב המעשנים. אבל החדשות הטובות הן שכבר התחלת את התהליך. כל ניסיון שעברת עד היום יעזור לך בניסיון הבא. אל תדאגי - כל הקשיים של הגמילה הם זמניים. כשתשתמשים בעזרים תרופתיים ובייעוץ מקצועי ואולי גם בסדנה עם עוד אנשים ש
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהמון תודה לך ♥️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו