אני בן 50 עם הפרעת שינה כבר כמה שנים.
לאחרונה זה מתגבר.
אני לוקח זודורום ובונדורמין ולמרות הכדורים לא נרדם.
אני נכנס למיטה והמח במקום לכבות, נדלק.
נרדם רק לפנות בוקר
לילות לבנים סיוט גדול.
מציין שאני מקבל גם ויואנס לקשב וריכוז.
מה אפשר לעשות לשפר את המצב ???
אני בן 51 עם הפרעת קשב וריכוז כולל היפר אקטיביות.
ניסיתי ריטלין, עשה לי רע. אטנט כן עזר אבל לא מספיק.
כעת לוקח ויואנס 50 ולא מספיק מרוכז וגם אני לא מצליח לשבת בשקט ולהתרכז לאורך זמן, זז כל הזמן, מוסח מכל דבר.
רוצה לנסות לקחת שילוב גם אטנט וגם ויואנס יחד
האם יכול לעזור ? מסוכן ?
אשמח לכל מידע
