אחרי שנה וחצי אני הייתי השבוע בבית ליום אחד היה לאחותי בת מצווה והסכימו לי לבוא וואי חברים אני מישום מה היה לי כייף אבל רע לי אני בסערת רגשות חמורה לא מצליחה להירגע תעזרו לי קריטי
ויש לי מחשבות אובדניות אני מרגישה חרא
מתמודדת עם התקפי חרדה ודיכאון ואני ילדה ממש חברותית אני עוברת המון בחיים אבל מאוד משתדלת להישאר בגבולות הנכונים טוב מקווה שתוכלו להמשיך לעזור לי התמיכה שלכם ממש עוזרת לי והמון זמן לא באתי לכאן אז אולי הגיע הזמן
אחרי שנה וחצי אני הייתי השבוע בבית ליום אחד היה לאחותי בת מצווה והסכימו לי לבוא וואי חברים אני מישום מה היה לי כייף אבל רע לי אני בסערת רגשות חמורה לא מצליחה להירגע תעזרו לי קריטי
ויש לי מחשבות אובדניות אני מרגישה חרא
אחרי שנה וחצי אני הייתי השבוע בבית ליום אחד היה לאחותי בת מצווה והסכימו לי לבוא וואי חברים אני מישום מה היה לי כייף אבל רע לי אני בסערת רגשות חמורה לא מצליחה להירגע תעזרו לי קריטי
ויש לי מחשבות אובדניות אני מרגישה חרא אוף אני ממש צריכה עידוד וואי אורית אולי תתתני לי טיפים להרגעה אני ממש חייבת או שאת מכירה מישהי שעושה מדיטציות טובות אני חייבת דחוף
אני נואשת מעצמי אני חסרת כח הצלחתי להוציא מהמורה שלי אישור לא לבוא מחר לתיכון אמרתי לה שיש לי סחרחורות ואין לי כח ללימודים יותר יאללה האריכו לנו את התיכון עד השביעי לשביעי ויש לי עוד שני בגרויות ואני ממש מנסה לעבור אותן בשיניים וזה גומר עליי אין לי כח יותר לא לחיים ולא ללימודים וגם ילדה הטרידה אותי השבוע בפנימיה היא נגעה לי בתחת ואמרה לי עכשיו תגידי שאני מטרידה אותך והיא עושה את זה המון תופסת לי שם וגם היא ממש מעיקה אוף למה נועדתי אם כולם מתנהגים כך כל אחד ברוע שלו באמת שאני עייפה מהחיים ואין לי כח לכלום אני מנסה לעודד את עצמי ונופלת
היתלוננתי ואמרו לי שממילא היא בי"ב והיא מסיימת עוד שבועעים את הפנימיה ושאני אתרחק ממנה
נשארו לי שני בגרויות ואני מסיימת אבל עדיין זה מלחיץ רצח
וגם כל דבר קטן שמצטרף לקטן נהפך לגדול אז הכל ביחד ממש קשה
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
נראה לי לא כתבתי פה מעולם אבל עכשיו הגיע הזמן אני מאז המלחמה [אני גרה בצפון ונמצאת בפנימיה במכז ומידי פעם חוזרת לצפון]אז אני ספגתי שני המקומות קיצר אני מדמיינת המון אזעקות וכל בום קטן אני נבהלת וצורחת נגיד בפורים בבני ברק עשו כמו פצצות קקטוס לשמיים ואני התחלתי לבכות ולצרוח ואני לא יודעת כבר לעשות אני נורא מפחדת כל מטוס נראה לי עוד מלחמה מה עושים?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומה קורה אממ אני רק עכשיו חזרתי מהפנימיה כן ברוך הם אני יותר טוב שלומי יהי טוב בעז"ה והמשפחה ההיתנהגה אלי ממש יפה חוץ מאמא שהיא פחות
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושמחה לשמוע שיש גם דברים טובים 🪷 שיהיה לך סופ"ש נעים 🍒
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה אין עלייך שרי ויהיה גם לך סופ"ש נעים ורגוע ואני מקווה שהכל יעבור בטוב
ויהיה לי יותר מצב רוח אמן אמן ואמןןן והלוואי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחווואי מה קורה?
אני כמו שחשבתי נפלתי לדאון כל כניסת שבת לא הפסקתי לבכות בלי סיב נראה לי שהלב שלי עצוב מהחיים איך אני יכולה כבר להיות שמחה או איך אני יכולה לסלק חשבות על המוות איך אני יכולה לשמור על עצמי שאומרים לי לשמור ל עצמי איך??אוףףף
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי מתוקה 🪷
מצטערת לשמוע שאת ככה עצובה ונפלת לדאון, עם עצבות ובכי.
מגיע לך שתהיי שמחה ושיהיה לך טוב. אמנם בד"כ בחיים יש לנו ימים יותר מוצלחים ופחות, רגעים שמחים וכאלו שפחות, אבל כדאי לנסות לשפר את המאזן ככה שיהיו יותר רגעים טובים.
את שואלת איך לסלק מחשבות על המוות ואיך לשמור על עצמך. אתן לך כמה רעיונות שיכולים לעזור.
לסלק מחשבה זה טריקי. כשיש לך מחשבה שאת אומרת לעצמך שאת לא רוצה לחשוב עליה, היא יכולה דווקא להציק... מה שאפשר לעשות זה לחשוב על הסחות דעת שיעשו לך טוב ואז תהיי עסוקה במשהו אחר.
מה למשל? זה יכול להיות שיחה או פגישה עם
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהלוואי ואני אצליח כי המחשבה חזקהמעל הכל ושאני נכנסת לזה אני נכנסת חזק אוף החיים שחורים מידי!!
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומבינה. יש זמנים שכאלה.
תזכרי שהתחושות הללו הן זמניות, לא לנצח ושזה יחלוף.
תנסי אולי לעשות תרגילי נשימה, תרגיל הרפייה לגוף? ואז להירדם. זה יכול להרגיע ✨️💮✨️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני ינסה כיום אני נמצאת במצב שאומרים לי תנסי אני מנסה אין לי כח לסבול ואני סובלת למה אלוהים עדיין צריך אותי כאן בעולם?????
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואת כאן. את חשובה. יש לך משמעות. את תמצאי את הדרך שלך. חשוב שתהיה לך אמונה ותקווה. תאמיני בעצמך. את כאן בשביל ללמוד ולהתפתח. זה תהליך. חשוב שתהיה סבלנות.
חיבוק 🩷
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני בטוחה שאת אומרת דברים נכונים רק לי אין יכולת להאמין בהם כי אני קראתי את מה שכתוב אבל בדיוק הפוך ולי אין כח יותר איך אמרתי לחברהשלי שנה הבאה אחרי י"ב ניתאבד אז היא אמרה לי יאללה ביחד אז אמרתי לה אולי קודם בואי נראה אם נשרוד
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני מצטערת שככה את מרגישה. את בטוחה שאת רוצה למות? אולי את לא רוצה לסבול? זה לא אותו דבר.
אני יודעת שכאשר את עמוק בסבל ובעצבות את לא מסוגלת לראות שיכול להיות אחרת. אבל תנסי, תנסי להתמודד, עם עזרה, לקבל תמיכה. יכול להיות לך טוב. זה לא זבנג וגמרנו, זה תהליך.
מחזיקה לך אצבעות 💮💮
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחויסכה אהובה! קראתי את הפוסט שלך וישר זה משך את תשומת ליבי.... את לא היית בבית שנה וחצי (!) זה הרבה זמן כדי לשכוח דברים מסויימים, ומשמח שהיה לך כיף,והתחושות של לרצות אהבה מהבית שאמור לתת לנו אותם תמיד יהיו שם... יכול להיות שנפגשת עם תחושות ישנות? או עם דברים שכבר שכחת? לוקח זמן לרפא דברים בתוכנו, במיוחד כשלא תמיד מבינים אותם.... אין לי דברים חכמים להגיד חוץ מזה שאני מכירה את התחושות האלה היטב מקרוב,ושבא לי לשלוח ללב שלך חיבוק גדול. שתדעי שאת באמת לא לבד.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי אביה תודה על מה שכתבת וואו סוף סוף אדם שמכיר את התחושות אני לצערי לא יודעת איפה לשים את עצמי בגלל שאני אמורה בשלושתהשבועות הבאים לחזו לשבתות הביתה קיצר ואני רוצה אבל מצד שני מפחדת וגם מה עם אמא אני ממש לא מסתדרת איתה קיצר וואו סבטוחה רצינית כי כרגע אני ילך כנראה רק לשבתות אצל אבא שלי וואי היסבתכתי לגמרי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואסור שתרצי למות, המוות מסוכן. אין חזרה והמשך אחריו, זה העולם שיש לנו ועלינו לדעת לאהוב אותו ואת עצמנו כבני אדם. אם את בסערה, הרגיעי את עצמך. נוחי. עשי דברים שנעימים לך ומרגיעים אותך, וחשבי מחשבות נעימות ויפות. בזמן המנוחה אספי כוחות וכלים נפשיים ואחר כך חזרי לעבוד בעזרתם. אני שמח שהייתה לאחותך בת מצווה ונהנית ממנה, חשוב לחזק את היחסים עם המשפחה והאנשים הקרובים ולחגוג את ההצלחות המשותפות.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו