לאחרונה יש לי עליות וירידות תכופות במצב הרוח. אני לא ביפולרי. אלא לוקה בסכיזופרניה.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
חבר קהילה ·26.9.2025
שלום. אני חדש כאן. לצערי, אני סובל מאד מחרדות. דווקא אין לי את הסימפטומים הקלאסיים של התקף חרדה אלא תחושה מאד לא נעימה. אבל חרדה נוראית. אני נעזר בתרופות. ויש לי גם כלים שהמצאתי. האם אפשר להיפטר מהחרדות לגמרי ? תודה.
find the river
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 27.9.2025שלום לך יקר, ראשית, לחלק המעודד כן, ניתן להיפטר מחרדות כמעט לגמרי. אני כותבת "כמעט" כי חרדה מסויימת בהתאם לנסיבות חיים מסוימות - היא חלק מהחיים ו"לגיטימית" אבל חרדה עזה שמשתקת את החיים וקיימת כל הזמן היא הפרעה שיש לטפל בה. שנית, החלק הפחות מעודד... הוא שלעיתים מדובר במסע שדורש שינויים ומאמץ. כל הכבוד לך שפיתחת כלים להתמודדות עם חרדות (אני חושבת שכולם כאן ישמחו לשמוע עליהם) אבל ה"טיפול העצמי" איננו מספיק בטח לא בחרדה ככ קשה כמו שאתה מתאר. לכן, אני מציעה לך לפנות בהקדם לטיפול פסיכולוגי מסוג של סי בי טי. בטיפול כזה תוכל לרכוש כלים תוך כ EditF חבר קהילה · 27.9.2025אוקיי. אתחיל מהטיפול התרופתי. אני נוטל קלונקס. לגבי המינונים וכו' אשאיר את זה לפסיכיאטרית שלי. לגבי טיפול CBT אני כבר נמצא בטיפול 3 שנים. אצל פסיכולוג שמתמקד ב- CBT. כלי שהמצאתי נקרא "כתיבה מחזקת". זה שילוב של דברי עידוד בדיאלוג עם דמות. ויחידות מצוקה. עד שמגיעים לאפס. לגבי החרדות שציינת זה לא חרדה תמידית אצלי (למזלי) אלא התקפים. אבל שוב אומר ... לא לפי התסמינים הקלאסיים. אלא פשוט תחושה לא נעימה.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו