אני כבר 10 חודשים מזריקה מונג'ארו. ב4 חודשים אחרונים על 12.5. ירדתי מ103 ק'ג ל80. חודשיים כבר לא יורדת ותאבון התגבר. מה המלצה
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
כדאי בשלב זה לעלות למינון של 15 מג ובמקביל לשנות הרגלים
להקפיד על תזונה עם הרבה חלבון
להוסיף 2 אימוני כח בשבוע והליכות
ולהקפיד על שינה של 7-8 שעות בלילה ❤️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה! אני עושה אימוני כח פעמיים בשבוע. השאלה נוספת היא האם טיפול הזה הוא קבוע?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוכן תשארי בינתיים על הטיפול באופן קבוע לשימור ההישגים. בהמשך יגיעו כדורים חדשים בשם אורפורגליפרון שתוכלי לנסות ולראות אם הם מספקים לך שובע מספק לשמימור המשקל. הצפי הינו לעוד כחצי שנה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו