יש לי מחשבות על פגיעה עצמית מאתמול בלילה וכלום לא עוזר, אני נקייה 1029 ימים, אני לא רוצה להישבר.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
יש לי מחשבות על פגיעה עצמית מאתמול בלילה וכלום לא עוזר, אני נקייה 1029 ימים, אני לא רוצה להישבר.
אריאל יקרה, כל הכבוד לך שהחזקת כל כך הרבה זמן. את עושה תהליך משמעותי וטוב. במקרה כזה אפשר לעשות כמה דברים או לפנות לחברה טובה או אדם שאת סומכת עליו בכדי שיהיה איתך, במידה ואת נעזרת בטיפול תרופתי נרגעתי ליטול משהו, לצאת החוצה ולהסתובב במקומות ציבוריים ששם האפשרות לפגיעה מצטמצמת. לעשות פעילות פיזית מאומצת בכדי לשחרר את הלחץ שהצטבר ומייד אחריה לעשות משהו מרגיע כמו לאכול משהו חם שאת אוהבת, לראות סידרה טובה, לשמוע מוזיקה אם כל אילו לא מסייעים ניתן לגשת למיון ולקבל שם סיוע. מה דעתך ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוקשה לי מאוד לצאת מהבית אז כל פעילות חוץ נפסלת ישר, אני לוקחת כדורים אבל הם פוגעים לי ברצון לאכול אז גם זה נפסל רוב הזמן.
אני רק יכולה לראות סדרות ולשמוע שירים ויש פעמים שגם זה לא עוזר.
אני לא רוצה ללכת למיון ושירצו לאשפז אותי אני מכירה את עצמי זה לא יעזור.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו