שלום לכולם,
אני פונה כאן כדי להתייעץ ולשמוע מנסיונכם או מהמומחים בקהילה.
מזה זמן רב
אני מתמודד עם תחושת מועקה חזקה ואי-שקט מוגבר, שכל תקופה "נודדים" לאזור אחר – פעם סביב תחושת שייכות בבית עקב למקום מגורים חדש, פעם זה מרגיש לי כאילו אין שייכות למקום עבודה העבודה, ופעם באזורים שונים בגוף (כמו באזור מפתח הלב). המועקה מלווה במחשבות טורדניות תמידיות שמנסות להסביר את התחושה, וברגעי שיא מופיע גם רעד קל ביד (כשאין מועקה, אין רעד).
כשאין את תחושת המועקה, מגיע במקומה דיכאון. כמעט תמיד יש משהו אחר – מעין חוסר שקט מתמיד או חוסר שמחת חיים בנפש
.
דרור יקר, מה שאתה מתאר הוא הגיוני מאוד. הרבה פעמים כשיש תחושות נפשיות/פיזיולוגיות לא ברורות המוח נוטה להסביר אותן ונותן פירושים בהתאם לדברים המרכזיים שמטרידים אותו כעת. לדוגמה, אם כרגע אתה בבית יחסית חדש , שזה אירוע חדש בחיים שלך המוח ירצה להסביר את התחושות הלא נעימות כקשורות לבית החדש (זה מציאותי, קרוב ו"הגיוני"). הבעיה כמו שאתה מתאר שבכל רגע יש הסבר אחר והתחושות לא נעלמות הן בעיקר "נודדות" - ממחשבות לרגשות , מן הנפש לגוף וחוזר חלילה.
בשורה תחתונה נראה שאתה מתמודד כרגע עם דיכאון/חרדה שחשוב מאוד לטפל בהם כדי שלא ישלטו בחייך אלא שאתה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו