טוב אז התחלתי את דיאטת אטקינס החדשה לפני 3 שבועות.. היה קשה אך התמודדתי בני המון פיתויים.. אחד הבעיות שלי הייתה שהדיאטה מבוססת על הרבה עלים ירוקים בין 4-6 כוסות ביום.. סבלתי ודחפתי ודחפתי עד שזהו,אני כבר לא יכולה לסבול את הנוכחות של העלי בייבי האלה בחיים שלי,לכן הפחתתי בעלי בייבי ובמקומם אכלתי ירקות אחרים באותה כמות הפחמימות העניין הוא מאז שהפסקתי עם העלי בייבי נראה לי שחזר לי הרפלוקס,האם זה הגיוני? מפני שתאכלס הלעי בייבי היו סותמים לי את התיאבון למשך רוב היום.
כבר שבוע רביעי שאני בדיאטת אטקינס החדשה ויש לי שאלה שהספר לא עונה לי עליה.. הרי כל הדיאטה הולכת על חישוב פחמימות..
אז אם למשל אני מכינה בשר בקר בבישול ארוך,עם מלא ירקות ודכ'',את הירקות אני לא אוכלת אח''כ אך נוצר רוטב עם הבשר שבא מהירקות האם הוא מכיל את אותה כמות פחמימות כמו בירק עצמו?
-
5 תגובות