בשלב זה אני על הפנים.
קשה לי לקבל את הבשורה הזו.
תוצאות בדיקה 99 ו-6.8. הכבד שומני גדול ב-15 ס"מ (כנראה מהשומן), והסירו לי לפני 10 שנים את כיס המרה.
הרופא רשם לי גלוקומין ואמר לי שזה כדור פיצי פיצי, ושהכל יהיה בסדר.
אני בשלב זה מבקשת לבדוק באמצעותכם האם קיימת אלטרנטיבה? האם יש אפשרות לעבור לטיפול באמצעות תוספי תזונה?
אני גם סובלת מכולסטרול, בת 61.5, רזה.
אני גם לא יודעת מה מומלץ לאכול כי עדיין לא הייתי אצל דיאטנית, כך שאשמח לכל הדרכה.
אשמח לכל תגובה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומבחינת הסוכרת המספרים שלך לא כל כך גרועים. הגלוקומין בא לשפר את רגישות התאים שלך לאינסולין. פעילות גופנית מורידה את התנגודת לאינסולין ומשפרת את התנגודת. פעולה אחרת שיכולה לשפר זה לחלק את הארוחות למנות קטנות יותר ולאכול מספר רב יותר של ארוחות (למשל ארוחת בוקר , בבוקר וארוחת 10, צהריים וארבע , ערב ולפני השינה). יש קשר אמנם בין הסוכרת לשומנים בדם אבל לגבי הכבד השומני זו לא בדיוק הקהילה המתאימה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה יגאל. מתברר לי עכשיו אחרי שצפיתי בבדיקות קודמות שהתוצאה הזו של 6.8 קיימת אצלי כבר תקופה ארוכה. אני מקשרת את ההתפרצות לשורה ארוכה של טראומות שעברתי בחיים שלי. מאחר ואני ממש נגד תרופות, אני שואלת את עצמי האם יש דרך לטפל במצב הזה מעכשיו באמצעות הליכה+דיאטה, ולא באמצעות הגלוקומין. בחנויות טבע מצאתי שמוכרים תוסף של חילבה+כרום ותוסף של ג'ימנמה, ושמעתי ששניהם עושים עבודה לא רעה. האם יש למישהו פה ניסיון בזה?
תודה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי דפנה,
אמנם לא ניתן לקטלג את הגלוקומין בקטגוריה של כדורים פיצי פצפונים אך תוספי התזונה אינם יותר קטנים בהכרח.
נכון להיום ועל פי ההנחיות האחרונות של האגודה האמריקאית לסוכרת שעל פיה ניתן הטיפול לסוכרת אין הוכחה שאכן התוספים מועילים לסוכרת.
ועל כן אני ממליצה לנסות בכל מקרה שילוב של פעילות גופנית ותזונה מותאמת על מנת לנסות ולראות שיפור.
בתיה אלימלך דיאטנית קלינית
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה בתיה. בהמשך לדברייך ברצוני לשאול אותך ואת כל מי שישיב: בשלב זה לא לקחתי עדיין את הכדורים. התחלתי לאכול כפי שהציע יגאל במנות קטנות ובמרווחים קצרים. בינתיים הכל ללא שומן מלבד שמן זית בסלט (עם חומץ בלסמי), גבינות 5% (קוטג' סימפוניה בטעמים), לחם מלא, קצת זיתים, ממרח אוליביה. לא אכלתי פירות שלושה ימים, ולקחתי ביס מקראנץ' שקדים ללא סוכר וללא קמח. אני שותה חליטה שאמרו לי שטובה לסוכרת, שותה סודה בטעם לימון והפסקתי לחלוטין את הקפה השחור שחרשתי עליו כל יום לפחות 6 כוסות. אני לא ממתיקה את השתיה לא עכשיו ולא בחמש שנים האחרונות. אגב, האם קיימ
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחורבים וטובים מתנגדים למוצרי חלב. את יכולה לחפש גם באתר.
כנ"ל באשר ללחם, על כל סוגיו.
עדיף לאכול עדשים.
פרי - 1 ביום
מטפורמין נחשב לכדור בטוח, הוא בשימוש הרבה שנים.
חפשי את התפריט של מנדוזה, הבאתי אותו מזמן...איש מופלא, הוריד כדורים ומשקל, התפריט שלו רק כהמלצה, קשה לחקות אותו בגלל סיבות רבות.
בהצלחה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי דפנה,
המזונות המשפיעים על הסוכר הינם המזונות המשוייכום לקטגוריית הפחמימות. כגון: לחם, פסטה, תפוחי אדמה, קטניות,פירות ומוצרי חלב נוזליים. וכמובן דברי מתיקה ומיצים. את יכולה להתחיל לבצע מדידות סוכר בצום ושעתיים לאחר ארוחות ולהסיק מכך לגבי הרכב הארוחות המומלץ עבורך. לרוב ככל שתרבי בכמות של פחמימה בארוחה, כך תראי תוצאה גבוהה יותר בערכי הסוכר וההפך. לגבי בטיחות הכדורים, הכדור שניתן לך- הגלוקומין הוא הכדור שנחשב כקו ראשון לטיפול בסוכרת ואין עדויות לנזק כלשהו שהוא גורם, ההפך.
את מוזמנת להכנס לאתר שלי למידע נוסף על הרכב פחמימות ואיזו
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחווואו. אני כבר פוחדת מנושא הקטניות. אני כבר שלושה ימים (כולל עכשיו בארוחת צהרים) אוכלת פריקי בתוספת מש ובתוספת קטניות למרק (עדשים, שעועית אזוקי ועוד), כי הבנתי שקטניות זה בריא לסוכרת. בישלתי את זה במים בלבד, לא המלחתי אפילו מרוב פחד. אני אכנס לאתר שלך כי בתור אחת שעד לפני שבוע זללה מכל הבא ליד - אני לא מבינה דבר וחצי דבר מה זה פחמימה אחת וכו'. אגב, הסבירו לי שגם אם אבצע מדידה ביתית, אני אקבל את הגלוקוז שהוא כרגע 99-100, אבל הבעיה שלי היא ה-6.8 המוגלוביץ סוכרי.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי דפנה
אין מה לפחד מהמזון. ההפך, עם קצת מחקר עצמי תוכלי ללמוד אילו מזונות משפיעים על ערכי הסוכר שלך בצורה הטובה ביותר ובתקווה שתוכלי לחיות עם התפריט שלך בשלום ומבלי לסבול יותר מידי.
נסי לחפש את המזונות שטעימים לך ומשביעים אותך ולהמנע ממזונות שמעלים את הסוכר בצורה משמעויתית ואינם תורמים לתחושת השובע שלך.
בהצלחה
בתיה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוקופ"ח לאומית. הלכתי לדיאטנית, הרכיבה לי תפריט יומי. לא לוקחת תקופות לסכרת. יוצא לי ללכת כל יום חצי שעה בממוצע כשאני הולכת לקניות, אבל זה לא נחשב. פעם הקדשתי בכל יום חצי שעה להליכה, אבל עכשיו קר לי בערב.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוכמה פעמים ביום את מודדת ?
מתי יש לך 100 ?
קראי הרבה ואמצי מה שטוב ונוח לך.
שוב, כנסי לאתר של מנדוזה, הצליח להתאזן ...
פחמימות ביום: 60-80 גר', נסי לחלק עלפני כל היום
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו