שלום אני בת 79 המדדים שלי כבר שנים על גבול הטרום סוכרת, בבדיקה האחרונה המדד HC1 היה 6.3, וגלוקז 105, הרופא לא מתרגש במיוחד, האם לדעכתכים יש צורך בכדורים? עלי לציין כי משך היום אני אוכלת סלט ירקות גבינות וטונה וירקות מבושלים .לצערי גבינות צהובות עתירות שומן האם יש לכך השפעה לסוכרת פרט להשמנה. האם בסדר לאכול 2 פרוסות לחם רק בערב?
תוגה לתשובה.




הערכים טוביםלבפרט לאישה בגילך ואם יציבים אז בכלל טוב
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה שמחה לשמוע
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחובגיל 79 ועם ערכים כמו שלך, לטרום סוכרת אין משמעות. פשוט תמשיכי בשגרת הקולינריה שלך. רופא הסוכרת שלי אמר שמותר לך לאכול הכל - במתינות, ואם את חרדה, תוסיפי רבע שעה לצעדה היומית. יותר חשוב מאוכל: לא להיות במתח נפשי ולהתרחק ממצבים של לחץ. אין לך סוכרת סוג 2 וקרוב לוודאי שגם לא תהיה. רצוי אחת לשנה לבדוק רמות ויטמין D, B12
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושיטת הגמישות המטבולית תשפר לך את הבריאות. תוכלי להוריד את HbA1C מתחת ל- 5.7, תוכלי לרדת במשקל (אם יש צורך) ומדדי בריאות נוספים ישתפרו.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו