בהמשך לשאלתי מאתמןל אשמח לקבל המלצות נוספות.
יש לציין שאני מקפיד על פעילות גופנית בשיטת פלדנקרייז שלוש פעמים בשבוע אבל לאחרונה זה לא מספיק.
אני שוקל לעשות כירופרקט ודיקור סיני עשיתי זאת בעבר.
בתודה מראש.
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אני סובל מפריצת דיסק מעל שלוש שנים. לאחרונה חלה החמרה בתדירות הכאב. בחיפוש אחר פיתרון קראתי לראשונה על ריקול הילינג.אשמח לקבל עיצה.
בתודה מראש.
-
Edit
ד"ר גור רות אני מומחית בנוירוכירורגיה וברפואת כאב ומשמשת כרופאת כאב בכירה במרפאת הכאב בשיבא. אני מתמחה בעיקר בכאבים שמקורם במערכת העצבים המרכזית: כאבי ראש, כאבי פנים כאבים הנובעים מבעיות נוריולוגיות, כאבים שמקורם בעמוד השדרה לכל אורכו, הרפס, ועוד. אני מתמחה בעיקר בפעולות פולשניות לטיפול בכאב, אולם אמונה גם על הטיפול התרופתי.חבר קהילה · 10.9.2014שלום רב,
השיטה איננה מוכרת לי. אם תרצה עצה רפואית - אני כאן.
לגבי השיטה נצטרך להמתין למישהו שמכיר.
ד"ר גור
-
Edit גם אני אשמח לדעת על שיטה שעוזרת לשאת את כאבי הגב,
-
Edit ממליצה בחום לנסות טיפול בשיטת מקנזי - חפשו פיזיותרפיסט/ית מומחה לשיטת טיפול זו. השיטה מוכחת מחקרית. חפשו בגוגל mckenzie and back pain או disc herniation -
Edit תודה נועה,
את זה אכן טרם ניסיתי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואחת ההמלצות שקראתי כאן לאחרונה וטרם ניסיתי - שיטת מקנזי.
במשך שנים ניסיתי מגוון של טיפולים, לפעמים יש הטבה אך היא לא לאורך זמן,
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוראול שלום, לא מצאתי את התגובה שלך מאתמול ולכן לא בטוחה אם כבר ניסית.
ממליצה לך בחום לפנות לפיזיותרפיסט מוסמך שיבנה לך תכנית טיפול. פיזיותרפיסטים עובדים בשיטות טיפול שונות שמטרתן הקלה בכאבים, חיזוק השרירים, שיפור טווחי התנועה, שיפור תפקודי היומיום ועוד.
החלמה מהירה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום נועה,
ראיתי את תגובתך לראול.
מנסה לבדוק מהי שיטת מקנזי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחודבורה שלום,
שיטת מקנזי היא אחת משיטות הטיפול הפיזיותרפי.
בעזרת אבחון המטופל ומציאת המנח המקל/ מחמיר את תלונותיו ניתן להתאים תרגילים באופן אישי להקלה בכאב (ובתאוריה הפחתת הלחץ שגורם הבלט )
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהמון תודות נועה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו