אין בינינו אף אחד שלא מנהל מלחמה עם כמה קילוגרמים מיותרים, שמהווים נטל בריאותי גם אסתטי, וגם פוגעים בדימוי העצמי שלנו.
הכושים העיבריים בדימונה צמים בכל שבת, והם לא מכירים מחלות כמו סרטן ואחרות הקשורות לתרבות השפע שבה אנחנו חיים.
גם בטבע, אין בעל חיים ששבע כל הזמן כמו האדם, שתמיד כשמרגיש דגדוג קטן הולך למקרר או לארון ומוציא לו משהו לנשנש.
חשבתי שאם נקדיש יום אחד בשבוע לתת מנוחה לגוף מעיבוד מזון, גם הגוף יתקיים במצב הרבה יותר טוב - וגם נוריד עומס צרכני מהסביבה.
לשתות חשוב גם מבחינה בריאותית ולכן הצום לא כולל שתיה. זה גם לא חייב