אני כבר ארבע שנים מתמודדת עם הדיכאון והחרדה. נגמר לי הכח .. אין לי מחשבות אבדניות אבל כן אני מרגישה שאין לי למה להלחם יותר .. לוקחת ציפרלס אוכלת נכון ועשה ספורט . מה עוד אפשר לעשות?
-
19 תגובות
אני כבר ארבע שנים מתמודדת עם הדיכאון והחרדה. נגמר לי הכח .. אין לי מחשבות אבדניות אבל כן אני מרגישה שאין לי למה להלחם יותר .. לוקחת ציפרלס אוכלת נכון ועשה ספורט . מה עוד אפשר לעשות?
-
4 תגובות
שלום , אולי מישהו יכול לעזור. אני סובלת מגיכאון וחרדה כבר 3 שנים עקב שרשרת של אירועים שקרו לי ומאז לא מצליחה לצאת מזה , אינני מטופלת אצל פסיכולוג מפני שמצבי הכלכלי אינו מאפשר זאת . נוטלת כ10 מ"ג באופן קבוע עם ניסיון בהעלאת המינון ל20(בהמצלת פסיכיאטרית מקופת החולים ) -ניסיון שלא צלח מפני שנהייתי אפטית . למרות שאני נוטלת את התרופות באופן קבוע - מידי כמה חודשים יש לי התקף של חרדות ודיכאון (שוב -בשלוש שנים החרונות עברתי מספר מצבים שכנראה קשה לי להתמודד איתם -גירושים ואירוע תקיפה , מצב כלכלי ירוד ) כרגע אני אחרי התקף חריף מאוד של דיכאון ול