חדשות תזונת ספורט: מיץ סלק תוסף מזון טבעי לשיפור ביצועים בענפי סיבולת
מחקר חדש מגלה כי שתיית מיץ סלק עשויה לשפר את הביצועים בקרב ספורטאים העוסקים בענפי סיבולת. הסיבה לאפקט החיובי שבצריכת החמצן הוא כנראה אודות לתכולת הניטריטים שבסלק
מיץ סלק תוסף מזון טבעי לשיפור ביצועים בענפי סיבולת
אם אתם עוסקים בענפי סיבולת כגון: רכיבת אופניים (שטח וכביש), ריצה למרחקים ארוכים, טריאטלונים וכדומה.
אם אתם מחפשים תוסף מזון שישדרג לכם את הביצועים, אז לפי מחקר חדש אתם לא צריכים לחפש יותר מידי ואתם גם לא צריכים לחפש את התוסף בחנויות לתוספי מזון.
התוסף יכול להיות בהישג ידכם, התוסף נמצא אולי במקרר שלכם.
מחקר בריטי חדש מגלה כי שתיית מיץ סלק עשויה לשפר את הביצועיים באימוני סיבולת בכ16%.
החוקרים סבורים כי היכולת לשפר את הביצועים נובעת כנראה מתכולת הניטרטים שבמיץ הסלק. הניטרטים מקטינים את תצרוכת החמצן (השריר מבצע את אותה פעילות עם צריכת חמצן נמוכה יותר).
למאמר המלא במדור בריאות קטגורית חדשות דיאטה & תזונה נכונה >>> מיץ סלק משפר ביצועים בענפי סיבולת
-
3 תגובות
