אחרי שיורדים מן העץ…
הנזקים של אורח החיים המודרני, איך לעשות שינוי?
בעייה בריאותית מתמשכת כמו השמנה, סכרת, מחלות לב, מתייחדת בכך שחלק משמעותי של הטיפול הנחוץ מתייחס לאורח החיים המודרני,כגון: אכילה לא מבוקרת, מזון עתיר סוכרים וקלוריות, חוסר פעילות גופנית, לחצים ומתחים, ובעיקר, חוסר מודעות לנזקים שאנו גורמים לגופינו ובריאותינו. ייתכן שאבות אבותינו, שחיו על העצים או במערות-אבן, לא סבלו ממגיפת ההשמנה והסכרת של המאה ה-20 וה-21, היו להם בעיות אחרות אולי…
אבל מי רוצה לחיות היום על העץ או מתחת לעץ?
הקידמה טובה לכולנו ויכולה להיות אף בריאה, אך עלינו ללמוד כיצד לעבור את המסע הזה, מצמרת העץ אל כורסת הטלביזיה, בתבונה ובזהירות.
נחזור אל אותו אורח בלתי רצוי – "אורח חיים" – כלומר, אותם הרגלי חיים שאנו כל-כך אוהבים, כמו: אוכל טוב, אלכוהול, עישון, נסיעה מהירה, רביצה בכורסא מול הטלביזיה, ובקיצור – מכסימום רווח במינימום מאמץ.
ואם נקרא לילד בשמו, הפכנו להיות עצלנים!
לא להיבהל! אין זה אומר שמהיום והלאה אנו הולכים לחיות על הפטרוזיליה והצנון, ושעלינו להיתנזר ממנעמי החיים – בכלל לא.
אבל כמו בכל מהפיכה אמיתית, דרוש שינוי ודרושה לקיחת אחריות ודרושה שותפות של אמת בינינו לבין המטפל/הרופא שלנו.
אל פחד! את/ה לא לבד. את/ה עומדים לעשות זאת בעזרת חברים טובים, אנשים כמוך וכמוני.
המעוניינים להצטרף לקבוצת תמיכה בנושאים שדובר עליהם בבלוג שלי – בבקשה
לכתוב לי.
-
3 תגובות
