בלוג

פעילות גופנית

אני שוחה ממש יום יום עכשיו
בלי להחמיץ אף יום
אתמול כבר העליתי את זמן השחייה
ושחיתי שעה וארבעיםוחמש דקות
גם ההליכה בערב הפכה ליומיומית
לא תמיד יש תוצאות במשקל
אבל אני בכל זאת מתמידה

2 תגובות
מיכל אפק פסיכולוגית קלינית, המרכז להפרעות אכילה ומשקל בתל השומר. קליניקה פרטית ברמת השרון.

חבר קהילה · 8.7.2010
כל הכבוד
דווחו
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.

חבר קהילה · 8.7.2010
עלי והצליחי...לדעתי, אין כמו שחיה לארגן את כל משתני בריאותנו.
אין על זה הרבה מחקרים אבל מצאתי מאמר של פרופ' בלייר שמראה כי לשחיינים כושר יותר טוב מלהולכים.
http://www.healthy.net/scr/News.aspx?Id=10027
דווחו

הנושאים החמים

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

פעילות גופנית