על הקשר בין לחץ נפשי לסכרת
על הקשר בין לחץ נפשי לסכרת
מהו לחץ כולנו יודעים , גם מי שיש לו סכרת , יודע מה היא , אבל לא כולם יודעים על הקשר ההדוק שבין הלחץ הנפשי , כשהוא בה במינונים גבוהים – להתפרצות הסכרת שלנו
בכל סדנת עזרה לחולי סכרת ישנו מקום של כבוד להימנעות מלחץ .
אל תתרגז – הם אומרים לנו , אל תתעצבן ,זה ממש אבל ממש גרוע לך , בזמן של לחץ , בזמן של סטרס , רמות הסוכר בדם משתוללות , וזה בדיוק מה שאסור שיקרה לנו .
הבעיה היא שלהגיד למשהו – אל תתרגז ,או תירגע , או –חבל על העצבים , עזוב , שחרר – לא עוזר !
אם הינו יודעים לא להתעצבן , לא לקחת ללב , להשאיר את הדברים כמות שהם , ולא לאגור את האנרגיה השלילית , לא הייתה לנו – אולי – סכרת .
סכרת מתפרצת בדרך כלל מסיבות של – גנטיקה – לחץ או סטרס – ותזונה לא נכונה בשילוב מעט מידי פעילות גופנית .
כל דרך להפחתת הלחץ הנפשי – מבורכת
אני מצאתי שאותי מרגיע ועוזר לי במיוחד התרגול הפילוסופי של הטאו
כי הרי , הסוכרת לא נעלמת לה – היא פה כדי להישאר , וכנ"ל כל הלחצים שמסביבנו , שהרי מה נגיד . סלח לי בבקשה , אסור לי להתרגז ,שמור עלי ? כאילו שזה ישנה למישהו .
מה שכן עוזר זה לשנות את תפיסת העולם שאנחנו מכירים , אל תפיסת עולם רכה יותר , ומשוחררת מלחץ .
גישה של אי –לחץ , אני קראתי לה " אי- סטרס " ,שזהו שילוב של הפילוסופיה המופלאה של הטאו ביחד עם הזן המדהים ,
עשרת השוורים – הדרך הטאואיסטית – זניסטית מחצר השוק אל הבנת העצמי וחזרה אל השוק ,
עשרת השוורים היו במקור הטאואיסטי שמונת השוורים כשבתמונה השמינית -ריק -אין ,והזן הוסיף את שתי התמונות המשלימות את החזרה הנפלאה אל השוק .
אין שום לחץ , אין מי שילחיץ ואין מי שילחץ
בוא שב אתנו , מה הלחץ , ממה אתה בורח , הרי אתה תקוע עם עצמך עד סוף ימיך , לא כדאי שתכיר מי הוא זה שנמצא שם בפנים , זה שסובל ולא יודע למה ?
כל מה שתגיד – נכשלת
כל מה שתרגיש – נכשלת
כל כמה שתסביר – נכשלת
רק הבנה שמעבר להבנה , רק חוויה פנימית עמוקה , כשהכל מסתדר במקום , ואפילו אז לא אבל המטרה – ככל שנשארת אחת -של אי סטאס של להרגע מהלחץ : הושגה .
בברכת אהבה לכולם – ככל שאפשר לתת וככל שתרצו לקחת
עידן
