בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע מה כדאי לעשות כדי להירגע. מה כדאי לעשות כדי להירגע. 1. עשו פעילות גופנית, זה גם בריא ומרגיע וגם עוזר להנעת הצי' והכבד. 2. עשו הליכה של 30 דקות 3 פעמים בשבוע. 3. האטו את קצב העבודה בעבודה, ועבדו מתוך ריכוז וכוונה. 4. תרגלו תרגילי נשימה. 5. הפחיתו בהדרגה, אלכהול קופאין, עישון, מזונות מטוגנים, סוכר לבן, קמח לבן, 6. אכלו תבואות מלאות, לחם מלא,…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע קודם כל תשמח קודם כל תשמח הגיע הבוקר. קודם כל, תשמח . עכשיו, קום. ותשמח. לא כולם קמים. ומה עכשיו? עכשיו כל השאר, ותשמח. קודם כל, תשמח.
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע משהו על כאב ונטרולו משהו על כאב ונטרולו זה נכון שיש לנו כאבים שונים שמפריעים לנו בחיי היום יום אבל חשוב לזכור , – וזה דבר שאני מתרגל כבר שנים והוא עובד נ ה ד ר …- חשוב לזכור שהגוף שלנו הוא רק הכלי שבו אנחנו נמצאים , ולכן אם נשכיל לזכור שבעצם כאשר אנחנו אומרים שכואב לנו למשל – ברגל, אפשר ונכון…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע שיר לשמן וירטואלי שיר לשמן וירטואלי אם לא תזכור? איך תשנא? איך תלין? אם תזכור, בעוצמה, בכוח. מה זה ייתן? מה זה יועיל? ונגיד שתגיד, לא , לעולם לא אסלח לעולם לא אשכח. אני לא סתם , בן-אדם. יש לי מחלה, יש לי מצוקה. למה לי לשחרר? למה לי לוותר? למה לי לגדול לאדם אחר? אולי כי בויתור, בהינתן האות, הזיכרון של…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע שלוש אחיות שלוש אחיות בבית קטן חיו בנחת שלוש אחיות מוצלחות היו האחיות, ומאוחדות. אהבו האחיות מאד את ביתן אביהן גר בו וישן אב שלא זכר משהו אחר, לא כשישן, ולא כשהיה ער. לאחת קראו , שנאה לשנית , חמדנות, ולשלישית קנאה. מה לך כי תלין? מדוע תירא ? מה עם חצי הכוס המלאה? אין מה לעשות, כזה אני, ענה.
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע האני האמיתי האני האמיתי אם תשאל מורה – מהו עצמך? מה ישיב? אם ישיב, יכשל. לא ישיב, אין הוא מורה. בעיה? לא ממש. מי זה שואל? מי רוצה לדעת? מלכודת ! מה תענה לו? אני? מי זה שם? מאחורי המסכות? ואני, מה הוא העצמי אשר לי? חופשי אתהלך.
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע כאן ועכשיו כאן ועכשיו אם לא היית זוכר את יום האתמול. ולא מודע ליום המחר. היית חי בהווה. כולם חיים בהווה. לא כולם מודעים לזה. אז אם אתה כבר כאן – למה שלא תחיה ? הנה אתה חי, מה תעשה עם זה ? תחיה בעבר ? לא. ברור שלא. תחלום על העתיד ? לא ! לא. אז מה כן ? הולך…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך אסור נכון ? מה באמת לימדו אותך כשהיית קטן ? מה אמרו לך ? שאתה לא מוצלח , שאתה לא טוב , שאתה לא יכול , שחבל שנולדת , שמגיע לך עונש , שאתה אשם שאבא כועס , שאתה אשם שאמא צועקת , שהכול בגללך , שכלום לא יעזור אתה לעולם לא תצליח , ועוד ועוד…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע מה בין הטאו , ביז ,אושו , והחסידות מה בין הטאו , ביז ,אושו , והחסידות בחסידות , אומר לנו אושו , המעלה הייתה לתרגל את האמונה " בכיכר השוק " במובן שקל לתרגל רוחניות או מדיטציה על הר בודד אבל קשה ואמיתי יותר לתרגל וליישם בכיכר השוק , בחיי היום יום . לעומתו הטאו לא אומר לנו מה לעשות , הוא רק מראה לנו את הבלי…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע על הקשר בין לחץ נפשי לסכרת על הקשר בין לחץ נפשי לסכרת מהו לחץ כולנו יודעים , גם מי שיש לו סכרת , יודע מה היא , אבל לא כולם יודעים על הקשר ההדוק שבין הלחץ הנפשי , כשהוא בה במינונים גבוהים – להתפרצות הסכרת שלנו בכל סדנת עזרה לחולי סכרת ישנו מקום של כבוד להימנעות מלחץ . אל תתרגז – הם אומרים לנו ,…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע על ההבדל שבין החלטה, להחלטה מודעת. על ההבדל שבין החלטה, להחלטה מודעת. בכל רגע נתון אנחנו מחליטים החלטות, רובן לא מודעות. הבסיס עליו יושבות ההחלטות שלנו הוא כמובן סך ההבנות וההפנמות שלנו – וכאן הבעיה! למה בעיה? כי אם אנחנו לא מודעים לתהליכים הפנימיים שלנו, לצורה שבה אנו חושבים, אין לנו יכולת להחליט החלטות על בסיס נכון ויציב, וכל החלטה שנחליט תהייה בהכרח לא נכונה.…
בלוג הרהורים על מהות ועל תת המודע המסר הזה הוא רק עבור מי שמסכים להיות בריא! המסר הזה הוא רק עבור מי שמסכים להיות בריא! אנחנו תקועים בתוך עצמנו. אין לאן לברוח. לכל מקום שאנחנו הולכים – אנחנו באים איתנו. לא כל אחד רוצה באמת לוותר על הזהות שלו. לפעמים חלק ניכר מהזהות שלנו – היא המחלה שלנו. כל זמן שהמחלה שלנו = לזהות שלנו, אנחנו חולים. הפחד שלנו להשיל את הזהות שלנו (המחלה) עבור…
