בלוג

מתמודד עם קושי לנשום עמוק ודכאון כבר 6 שנים

מתמודד עם קושי לנשום עמוק ודכאון כבר 6 שנים הרופאים אמרו לי שזה נפשי החלפתי מספר כדורים פסיכיאטריים וזה לא עזר יש מישו שמצא פתרון ? אשמח לשמוע

11 תגובות
ג

גווני

חבר קהילה · 26.7.2025
יתרכול יוגה ומדיטציה. זה לא יעזור ביום אבל תרגול ממושך לגמרי יזר לי לדפר ולהעמיק ולהנות מנשימה. מטמינה מאוד שיסייע לך. בהצלחה
דווחו
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.

מנהל קהילה · 28.7.2025
יעקוב יקר, מציעה לך לפנות לפיזיותראפיה של נשימה. מה שאתה מתאר הוא מוכר ובהחלט ניתן לפיתרון..... בזמנו היה בבית החולים תל השומר אימון כזה שמסייע ללמוד לנשום עמוק יותר ....
דווחו
י

יעקב 1312

חבר קהילה · 28.7.2025
תודה על התגובות
נסיתי הכל מהכל אני בן אדם בריא זה קרה לי פתאום ומאז אני עם זה עשיתי כל דבר אפשרי מרופאים פרטיים ועד תרגולי נשימות זה לא זה
אני מאמין שזה נפשי בעזרה ה' אני אמצא את התרופה שתוציא אותי מזה
דווחו
ג

גווני

חבר קהילה · 28.7.2025
האם עברת טיפול של אינטגרציה מבנית? לרוב זה 10 מפגשים והם יכולים ממש להתעמק בעיסוי הסרעפת/כלוב צלעות וכו, כמו גם הסולאר פלקסוס. מדובר באיזורים שאוגרים כאב וטראומות. עיסוי מקצועי שלהם יכול לשחרר נפשית כמו גם לשפר את הנשימה. מדברת מניסיון.
דווחו

י

יעקב 1312

חבר קהילה · 29.7.2025
האמת שלא אבל עשיתי טיפולים שלא שמעתי עליהם מעולם עם הזמן הבנתי שזה לא יעזור והמשכתי ללכת לכל מקום אפשרי שאמר לי שזה יעזור
שנה הייתי בכל הבדיקות האפשריות בבתי חולים ואמרו לי שהכל תקין וזה נפשי
לא נשמע לי הגיוני שמסאז זה מה שיפתור את זה אבל אני אברר על זה
תודה
דווחו
ג

גווני

חבר קהילה · 29.7.2025
זה יותר ממסאז, למטפל אינטרציה מבנית מקצועי יש הבנה מעמיקה על הגוף, יציבה, מה משפיע על מה... איזורים של נשימה יכולים לאגור רגישויות, להיות מוחזקים יתר על מידה... לי לפחות זה ממש עזר ואפילו לא הלכתי במטרה לשפר נשימה, אבל זאת הייתה התוצאה. דרך אגב אמרת שאתה סובל מדכאון, האם אתה בטיפול כלשהו? אולי שילוב של טיפול פיזי לצד טיפול שיחתי יהיה טוב.
דווחו
י

יעקב 1312

חבר קהילה · 30.7.2025
הייתי בשיחות המון זה לא עוזר לי
והפסיכיאטר מחליף לי המון כדורים
לא עוזר
דווחו
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.

מנהל קהילה · 2.8.2025
יעקב יקר, אני מתארת לעצמי שמאוד לא פשוט לסחוב את כל החבילה הזאת ככ הרבה זמן. הייתי שמחה אם היית מפרט איזה טיפול תרופתי ניסית ומה ניסית בתחום הטיפול בנשימה.
אני חושבת שכדאי לפנות לפסיכיאטר שמבין בדיכאון עמיד. יש היום טיפולים חדשים (כמו טיפול בקטמין), שעשויים להוציא אותך ממצב הדיכאון ולגבי הנשימה יש טיפול פסיכולוגי שנקרא סומטיק אקספריינס שמחבר בין הגוף לנפש וכן ביופיד בק ונוירופיד בק שמאזנים את המערכת העצבית ועשויים להשפיע על שני התחומים. מה דעתך?
דווחו

י

יעקב 1312

חבר קהילה · 2.8.2025
תודה על התגובה

ציפרלקס
אפקסור
אנאפרניל
אריפליי
מודל
סורבון
סרקוול
וולבוטרין
פקסט
זאפה
פרוטיאזין

עכשיו הביאו לי טרזודון שלא עוזר

את האנפרניל אני עדיין לוקח כי זה עוזר לי עם הדכאון ונותן לי תקווה שאני אצא מזה זה נותן לי את האור בקצה המנהרה

הלכתי לכל מיני מקומות פרטיים הוצאתי המון כסף עשיתי הפנוזה וסיביטי ותרגולי נשימות וכל מיני חארטות וכל זה לאחר מלא בדיקות בבית חולים שהכל יצא תקין
עככשיו באמת הפסיכיאטר המליץ לי על אסקטמין אבל אני ממש מפחד מזה
אמרו לי שאם האסקטמין לא יעזור אז לעשות נזעי חשמל שגם מזה אני ממש מפחד
החלטתי לא לעשות את זה ולהמשיך עם הכדור
דווחו
ג

גווני

חבר קהילה · 3.8.2025
היי יעקב,
האמת שלא ציינת מה הוביל לדכאון, האם זה איזשהו אירוע או חוויה לא טובה שחווית? האם תחושת בדידות? חוסר משמעות? האם אין סיבה ברורה?
לפעמים לי מה שעוזר זה לנסות בסוף בסוף לעשות בירור אמיתי על עצמי. נשמע שהוצאת המון אנרגיות, החלפת מטפלים , רופאים, תרופות. אני בעד עזרה אני בעד להתמך, בעד שיתוף. אבל אולי התשיבה כמה שזה קלישאתי נמצאת אצלך.
אולי אם תדע מה הגורם לאותו הדכאון תוכל גם לענות לו. נכון שלפעמים אילו סיבות ביולוגיות/טראומה, אך לפעמים זו הנפש שקוראת לנו וצמאה למשהו. שיב אני לא יודעת מה המקרה אצלך.
יכולה לאמר לך (ואני כביכול חילוני
0
שתפו
הועתק ללוח
דווחו
י

יעקב 1312

חבר קהילה · 3.8.2025
הדכאון זה בגלל הקשיי נשימה ושאני עם זה המון זמן ולא מוצא פתרון
הקשיי נשימה משפיעים עלי 24/7
דווחו

הנושאים החמים

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

מתמודד עם קושי לנשום עמוק ודכאון כבר 6 שנים