שתיה חמה

כמה נעים להרגע ולהתפנק עם כוס שתיה חמה ביום קר.

כבר מזמן שמתי לב שבד"ככוסות חד פעמיות המכילות כמות יותר גדולה מכוסות רגילות.

ברוב הרשתות, תכולת הכוסות החד פעמיות גדולה בהרבה ההכסות הרב פעמיות.
לכן, נהגתי להזמין קפה הפוך בכוס חד פעמית, גם כאשר ישבתי בבית קפה.

שווה, לא? אז זהו שלא ממש. 

הבעיה שלא הייתי מודעת לכמות הפחמימות שבחלב.
בכוס חלב קטנה (200 מ"ל) יש כ-10 גרם פחמימות.
בכוס חד פעמית גדולה של קפה הפוך זה יכול להגיע עד 20 גרם פחמימות.
הרבה יותר מפרוסת לחם!

החלב בשתיה חמה הוא נושא המחייב מודעות והתייחסות.

עוד מידע חשוב וטיפים שימושיים על שתיה עם חלב ניתן לקרוא 
בדף המיוחד שהכנתי עבורך. לקריאה – ללחוץ כאן

עוד מתכונים בחינם לבעיות סוכר עם חישובים של כמות הפחמימות במתכון ומנה.

להורדת המתכונים בחינם יש ללחוץ כאן.

להתראות

איריס פלג, מומחית לחיים עם סוכרת