כרטיס כניסה למכנסיים

כרטיס כניסה למכנסיים

זכריה (זאכי) הוא בחור בן 20 והוא מנהל את המרכול של אביו.  כנרקומן של פחמימות נעמה לו מאוד עבודתו בתוך השפע של עתירי-הפחמימות שמילאו את רוב המדפים במרכול.   מי שהזמין אצלו סנדוויץ', היה נותן לו אחד ולוקח לעצמו שניים ומקנח במיגוון מעדנים מתוקים וגומע קנקנים של שתיה עתירת סוכר, שמח וטוב לב וצומח לממדי ענק, עד שהעירה לו אימו יולדתו שלא לילד הזה התפללנו. "רוצה לראות אותך תחת החופה עם חליפה מתאימה למידות אדם ולא למידות ענק. תעשה עם עצמך משהו, יא איבני".

זכריה (זאכי) נותן כבוד גדול לאימו והגיע אלי אחרי שגונבה לאוזנו שמועה על זקן ושבע-ימים המתגורר בשוהם ועושה ניסים וניפלאות.

החלפנו כמה מילות נימוס ובדחילו ורחימו שאל אותי זכריה לגילי. הצגתי בפניו את תעודת הזיהוי שלי והוא כמעט נפל מהכיסא."בן-אדם מודל 32 ונראה כמו חדש", אמר בתדהמה.  "ככה אני איראה בגיל 82 ? " שאל זכריה.

גם בגיל 90 תיראה צעיר, אם תמנע מעצמך את כל המאכלים העשירים בקמח, סוכר ועמילן, ותסתפק ב-60 גרם פחמימות ליום, ולא ב-1000 גרם פחמימות ליום, מהמיצרכים שאתה מרחרח ומנשנש כל היום במרכול של אבא שלך.

"אז מה יש לאכול?" שאל זכריה (זאכי) ביאוש.

הצגתי בפניו צמד-ספרים, ספר הדרכה וספר המכיל 100 מתכונים, 64 נטולי קמח, סוכר ועמילן, "אכול כאוות-נפשך אם תהיה מסוגל לבלוע את כל זה", ועוד 36 מתכונים מעוטי פחמימות הראיתי לו, שמהם יצרתי תפריט יומי המכיל 60 גרם פחמימות, ואת ספר ההדרכה תקעתי לידו על מנת שישכיל להבין כיצד ברא אותו הטבע ומי שמעליו ואיך מתקנים את הקילקולים.

חמישה חודשים ו-4 ימים אחרי פגישתנו חגג זכריה (זאכי) עם חבריו אירוע לכבוד 30 ק"ג שהפחית ממשקלו.

הנה יומן המעקב שניהלתי לו וממשיך לנהל לו עד שיגיע למשקל שהטבע ומי שמעליו יחליט שככה הוא נברא.

זאכי אלטורי      054-3122600    במכולת 08-8538189

יומן מעקב הפחתת משקל            לחישוב BMI 3.38 (גובה בריבוע)

תחילת המעקב  18.8.2013

גיל  20

גובה  1.84 מ'

משקל נטו  117 ק"ג   34.61 BMI

משקל רצוי 75   ק"ג   22.18 BMI

עודף 42 ק"ג

טווח הפחתת משקל  כ-9 חודשים – 5 ק"ג בחודש

פרש מהתוכנית למשך קרוב לשנה

‏03/07/2014  129.0 ק"ג  עליה 12 ק"ג                     38.39 BMI

‏10/07/2014 128.5 ק"ג  הפחתה כוללת 500 גרם      38.01 BMI

‏20/07/2014 127.4 ק"ג  הפחתה כוללת 1.100 ק"ג   37.69 BMI

‏26/07/2014  121.0ק"ג  הפחתה כוללת 8.000 ק"ג     35.79 BMI

‏30/07/2014 121.5 ק"ג  עליה 500 גרם                    35.94 BMI

‏01/08/2014 120.8 ק"ג  הפחתה כוללת 8.200 ק"ג    35.73 BMI

‏04/08/2014 120.0 ק"ג   הפחתה כוללת 9.000 ק"ג   35.50BMI

‏08/08/2014 118.6 ק"ג   הפחתה כוללת 10.400ק"ג 35.08 BMI

‏11/08/2014 118.3 ק"ג   הפחתה כוללת 10.700ק"ג 35.20 BMI

‏12/08/2014 118.2 ק"ג  הפחתה כוללת  10.800ק"ג 34.97 BMI

‏14/08/2014 118.0 ק"ג  הפחתה כוללת 11.000ק"ג  34.91 BMI

‏21/08/2014 117.0 ק"ג  הפחתה כוללת 12.000ק"ג  34.61 BMI

‏26/08/2014 115.5 ק"ג  הפחתה כוללת 13.500ק"ג  34.17BMI

‏31/08/2014 114.5 ק"ג  הפחתה כוללת 14.500ק"ג  33.87BMI

‏11/09/2014 113.5 ק"ג  הפחתה כוללת 15.500ק"ג  33.57 BMI

‏14/09/2014 112.5 ק"ג  הפחתה כוללת 16.500ק"ג  33.28BMI

‏17/09/2014 111.0 ק"ג  הפחתה כוללת 18.000 ק"ג 32.84 BMI

‏27/09/2014 109.0 ק"ג  הפחתה כוללת 20.000 ק"ג 32.24 BMI

‏03/10/2014 108.0 ק"ג  הפחתה כוללת 21.000 ק"ג 31.95 BMI 

‏09/10/2014 107.2 ק"ג  הפחתה כוללת 21.800 ק"ג 31.71 BMI 

15/10/2014 107.0 ק"ג  הפחתה כוללת 22.000 ק"ג 31.65 BMI

‏21/10/2014 106.5 ק"ג  הפחתה כוללת 22.500 ק"ג 31.50 BMI

‏22/10/2014 105.5 ק"ג  הפחתה כוללת 23.500 ק"ג 31.21 BMI

‏28/10/2014 105.0 ק"ג  הפחתה כוללת 24.000 ק"ג  31.06BMI

‏03/11/2014 104.0 ק"ג  הפחתה כוללת 25.000 ק"ג  30.95BMI

‏08/11/2014 103.0 ק"ג  הפחתה כוללת 26.000 ק"ג  30.47BMI

‏23/11/2014 101.8 ק"ג  הפחתה כוללת 27.200 ק"ג  30.11 BMI

‏26/11/2014 101.0 ק"ג  הפחתה כוללת 28.000 ק"ג  29.88 BMI

‏30/11/2014 100.0 ק"ג הפחתה כוללת  29.000 ק"ג  29.58 BMI

‏07/12/2014 99.0   ק"ג הפחתה כוללת  30.000 ק"ג  29.28 BMI 

24/12/2014 97.0   ק"ג הפחתה כוללת  32.000 ק"ג  28.69 BMI

מי שנרקומן של פחמימות מוזמן לשוחח עם זכריה (זאכי)
שישכנע אותו לא להיות קבלן הריסות של עצמו.

חג אורים שמח,