1 מתוך 100 – למה?

1 מתוך 100 – למה?

23 נובמבר 2014

לפני שמתחילים, או כשרוצים להמשיך, לאמץ אורח חיים בריא, לשנות הרגלים, להפטר מהרגלים מזיקים ולהשריש הרגלי חיים בריאים, עלינו לדעת היטב, למה?

למה לעשות את זה? למה להתאמץ? למה זה שווה? מה זה יתן לנו? מה נקבל מזה? למה לוותר על נוחות, מאכלים וחומרים שאנו רגילים לצרוך? למה לנו להשקיע מאמץ מסוים ב-לשנות את עצמנו, ב-להשתנות?

כדאי שתהיה לנו איזו מוטיבציה, איזה פרס ותגמול שנזכה בו אם נתאמץ. כדאי שתהיה לנו סיבה לנהוג אחרת, לחשוב על תחליפים וסיפוקים אחרים ולבחור בתחליפים וסיפוקים אחרים.

מה יהיו הסיבות שלך?

כדאי לי להגיע לשמירה מלאה על אורח חיים בריא, על תזונה נקיה, על שמירה על כושר כי –

מה אני אקבל מזה?

הרגשה פיזית יותר טובה

המנעות ממחלות כרוניות עתידיות (סכרת, התקף לב, שבץ מוחי, פסוריאזיס, סרטן…)

אם אשמור על אורח חיים בריא לגמרי, אהיה קליל יותר, חטוב, רזה, שרירי, בכושר,

אראה יותר טוב, אהיה מושך יותר, אטרקטיבי יותר, יהיה לי קל יותר למצוא מה שאני מחפש בתחום המיני-זוגי.

הביטחון העצמי שלי יעלה

אוהב יותר את עצמי

אהיה מסופק יותר

אמנע מהרס עצמי, ואעסוק בבניה עצמית

אמנע מאכילת יתר, ואהיה קשוב ומחובר יותר לגופי

אמנע מאכילה רגשית, ואלמד להתמודד עם רגשותי מבלי להדחיק אותם עם אוכל וחומרים.

אצליח יותר בעבודתי

אהנה יותר מגופי, אהנה מבריאות אמיתית

אהיה ערני, אנרגטי,

הגוף שלי יהיה נקי מבפנים, העורקים, הדם, וארגיש את הנקיון ברמה הפיזית

הגיוני שאחייך יותר, ובכלל אהיה יותר שמח ומאושר

אוציא פחות כספים ופחות אבזבז על אוכל מיותר ולא בריא

אלמד לדאוג לעצמי, אכין לעצמי אוכל בריא,

תהיה לי בטן שטוחה, אחוז שומן גוף שאני רוצה

יהיה לי יותר זמן להתעסק בדברים חשובים ולהשקיע בהרגלים בריאים, תחביבים, ויקירים.

פשוט, אלמד להנות מהחיים עצמם, מחברים ומשפחה, מעשייה כלשהי שנותנת לי סיפוק, מתחביבים.

כי אוכל מיותר גורם להרגשת כבדות

כי חומרים ומאכלים מסוימים ממכרים ואם אפטר מההתמכרות אליהם, לא אהיה מכור, לא אהיה תלוי בהם. אהיה מסופק, שבע פיזית ונפשית בעזרת אוכל בריא והרגלים בריאים.

כי מגיע לי שאשקיע בעצמי.

כי לא הייתי מכניס חומרים מסוימים ומאכלים מסוימים לילד שלי, אז אין סיבה שאכניס לעצמי.

כי החיים עצמם יותר מהנים מאשר מאכלים וחומרים.

כי אפטר מתשוקות למאכלים מזיקים, אהיה מסופק.

כי מגיע לי שאבחר באפשרויות בריאות.

כי מגיע לגוף שלי שאתייחס אליו יפה ולא אפגע בו.

כי מגיע לי להגשים חלום

כדי לשפר את איכות החיים

כדי להנות מכושר טוב

כדי להתאים לבגדים שלא עולים עלי

כדי לשמש השראה

כדי להתעסק בעיקר ולא בתפל

כדי להיות באהבה עצמית מלאה מבלי שאני אהיה זה ששם לעצמי רגל

כדי להמנע מאכילה כשהבטן והגוף אינם מעונינים באוכל

כי יש דברים אחרים מהנים לא פחות ומספקים לא פחות מאשר אכילה שלא לצורך פיזי או שימוש בחומרים

כדי להנות מקירבה של אנשים

כדי להנות יותר ממגע

כדי להמנע מתחושות לא נעימות כמו כאב ראש, מלאות, נפיחות,

כדי להנות מתחושת קלילות ובטן ריקה ומשוחררת.

האם זה משכנע?

אתם מוזמנים לרשום עוד סיבות.