רוצים לזכור?

להיות אלוף זיכרון זה יותר פשוט ממה שחשבנו.
הטכניקה בה משתמשים האלופים לזכור בדקות מאות מילים או ספרות, זמינה בפועל לכולם וניתן ללמוד להשתמש בה תוך מספר שבועות.

בניסוי שעשו באוניברסיטת רדבוד בהולנד, הראו שתוך 6 שבועות של תירגול, הכפילו המתאמנים את הביצוע שלהם במבחן זיכרון ובסריקת המוח שלהם נראה שהוא התחיל לפעול כמו מוחם של אלופי הזיכרון המפורסמים.
"ספורטאי" זיכרון, Memory athletes, מתחרים בזיכרון של מחרוזות מידע ארוכות מאד כמו חבילות קלפים או הספרות שבמספר פאי… 3.14

(מספר טרנסצנדנטי והנה מאה ספרותיו הראשונות 3.14159 26535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679).

אחרי שבחנו המדענים 23 אלופי זיכרון מהמיטב שבעולם וסרקו את מוחם, הראו שמוחם לא נראה שונה ממוח של אנשים רגילים, אבל כן מצאו בסריקות MRI פונקציונליות שינוי בדפוסי פעילות באיזורי המוח הקשורים עם זיכרון ועם עיבוד מרחב-זמן.
האסטרטגיה לזיכרון בה נוקטים אלופי הזיכרון נשענת על "שיטת המיקום", גישה המשלבת מידע מסלול מוכר היטב (להסתובב בבית, לנסוע לעבודה וכד') ואסוציאציה אל המידע שרוצים לזכור כך שניתן להיזכר במידע בעזרת המידע המוכר.
היות שאלופי הזיכרון הסבירו שהם לא נולדו עם זיכרון משובח אלא רכשו אותו באימון, החליטו החוקרים לבחון שיפור זיכרון עם 51 מתנדבים רגילים. הם חולקו ל-3 קבוצות, אחת עברה אימון עם "שיטת המיקום" (30 דקות ביום במשך 6 שבועות), השנייה נתבקשה להשקיע בפיתוח הזיכרון בלי שכוונה לשיטה מסוימת והקבוצה השלישית שימשה כקבוצת בקורת.
בתחילת הניסוי יכלו המשתתפים לזכור בממוצע 30-26 מילים מתוך רשימה של 72 מילים. אחרי 6 שבועות זכרו המתאמנים ב"שיטת המיקום" עוד 35 מילים, המתאמנים ללא הכוונה זכרו עוד 11 מילים ואילו קבוצת הבקורת עוד 9 מילים.
סריקות MRI של המתאמנים ב"שיטת המיקום", הראו יותר דימיון לסריקות אלופי הזיכרון הידועים והדימיון היה קרוב יותר ככל שיכולת הזיכרון השתפרה. גם כשבחנו את המוח 4 חודשים מאוחר יותר, נראה בולט שיפור הזיכרון של קבוצת המתאמנים ב"שיטת המיקום".
תוצאות מרשימות המוכיחות שאפשר ללמוד יחסית בקלות לשפר את הזיכרון…

ומכיוון אחר, כדאי לדעת שלא שוכחים מה שמציירים… אז ציירו את מה שאתם רוצים לזכור.

אבל… אומרים החוקרים, אלופי הזיכרון מספרים שהם שוכחים פרטים יומיים כמו כולם שכן הם לא משתמשים בטכניקת הזיכרון של "שיטת המיקום" בחיי השגרה. נראה ששיפור הזיכרון שנבחן כאן היה מכוון לסוג מידע ספציפי ולכן לא נמצא בהכרח שיפור זיכרון עקרוני לכל המידע בחיים.
 
Imaging ERK and PKA Activation in Single Dendritic Spines during Structural Plasticity

והערכה כללית – זיכרון לא בהכרח הוא תמיד ייתרון,.. ראו על המהלך של לדעת לפני שיש סיבה מודעת לדעת…