עוד על ויטמין D, הפעם בפייסבוק

 לכל מי שמעוניו לדעת יותר על ויטמין D, אני ממליצה להיכנס לפייסבוק לפי הלינק הבא.

ניתן לקרוא שם סיכומי חדשות ומחקרים שנעשו על ידי האנשים המובילים בתחום הויטמין D בעולם.

למשל, פרסום מאוד מעניין על קשר בין רמות ויטמין D וסרטן שד.
המחבר דוד ליאו מספר על אנליזה של 11 מחקרים בנושא, שנעשתה על ידי ד"ר גרלנד מקליפורניה.
הוא הגיע למסקנה ששמירה על ריכוז גבוה של ויטמין D בדם יכול לעזור להוריד סיכון לסרטן שד.
לפי אנליזה של ד"ר גרלנד, נשים עם רמת ויטמין D של 47 ng/ml היו בסיכון נמוך יותר ב- 50% לחלות בסרטן שד, בהשוואה לנשים שרמת הויטמין D בדמן היתה נמוכה יותר.
לפי מחקרים קודמים, ריכוז גבוה של ויטמין D בדם יכול להוריד סיכון לסרטן שד עד 70%.

מאמר אחר שנראה לי מאוד חשוב מתייחס להמלצות האחרונות של ה- Institute of Medicine האמריקני.
המלצות ה- IOM גרמו לרעש בקרב רופאים וחוקרים המטפלים במחלות עצם.
ה- IOM ממליץ על 600 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ביום, ומתייחס לרמת ויטמין D בדם של 20 ng/ml כתקינה.
לדעת רופאים העובדים בתחום האוסטיאופורוזיס ומחלות העצם, 20 ng/ml היא רמה מספקת לאנשים בריאים, אך לחולי אוסטיאופורוזיס ומחלות עצם אחרות השאיפה היא להעלות רמת ויטמין D ל- 30 ng/ml, וכדי להשיג את הרמה המומלצת זו- יש צורך במינונים הרבה יותר גבוהים של ויטמין D- עד 4000 יחידות בינלאומיות ויתכן גם יותר, במקרים מסוימים.

תגלשו באתר ותמצאו מחקרים, וידיאו ותמונות מעניינים ביותר.
אתם מוזמנים לדסקס את המידע כאן באתר כמוני, וכמובן לשאול שאלות.