ההצלחה היא התמדה. רוצים להצליח? תרגלו
<p> בקבוצת ההרזיה שאני מעבירה אמרתי, זה לא קורס של נקודות וחלומות, שהמדריכה היא סופר סקסס מהקורס הקודם, זה קורס לימודי עם חוויות ולכן צריך ללמוד. למדו לפחות שעה ביום, תקפידו על שיעורי בית. תקדישו זמן, התעניינות קשב, שוחחו על העניין, חפשו עוד כתבות, ראו סרטוני הסבר ביוטיוב פשוט תהיו בתהליך. אז איך מצליחים ?</p>
במפגש האחרון שלי בקבוצת ההרזיה שאני מעבירה אמרתי, זה לא קורס של נקודות וחלומות, שהמדריכה היא סופר סקסס מהקורס הקודם, זה קורס לימודי עם חוויות ולכן צריך ללמוד.
למדו לפחות שעה ביום, תקפידו על שיעורי בית. תקדישו זמן, התעניינות קשב, שוחחו על העניין, חפשו עוד כתבות, ראו סרטוני הסבר ביוטיוב פשוט תהיו בתהליך.
אז איך מצליחים ?
ושוב בא לעזרתי הספר שאני מאוד מאוד אוהבת: שיטת המפתח הראשי של צ'.פ. האנל.
בעמוד 44 סעיף 28 כתוב:
"התשובה היא על ידי תרגול: חוזק מנטאלי מושג באותה צורה בה מושג חוזק פיזי, על ידי תרגול. אנחנו חושבים על משהו, אולי עם קושי בפעם הראשונה. אנחנו חושבים שוב על אותו דבר וזה יהיה קל יותר בפעם זו, אנחנו חושבים עליו שוב ושוב, ואז הוא הופך להרגל של התודעה.
אנחנו ממשיכים לחשוב על אותו דבר , לבסוף הוא הופך אוטומטי, לא נוכל להפסיק לחשוב עליו יותר. אנחנו עכשיו בטוחים במה שאנחנו חושבים, אין יותר כל ספק לגביו. אנחנו בטוחים, אנחנו יודעים."
ספרו לי על מה חשבתם שוב ושוב, ועברתם את התהליך הזה עד שהמחשבה הייתה קבועה וטבועה בכם – עד כדי כך שהיא התקיימה במישור הפיזי.
בהצלחה,
תמיד אתכם באהבה.
דפנה
