דר' דפנה לב

חבר קהילה

הצטרפתי ב־ 05/06/11

קצת על עצמי

אני דר\' דפנה לב, מומחית בספורט ותזונה, בעלת \"עלי דפנה שילוב מנצח של ספורט ותזונה\" מובילה את שיטת רזים לחיים בריאים- 7 סודות לבריאות והרזיה מצליחה

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

רזים לחיים בריאים - 7 סודות לבריאות והרזיה מצליחה

את עבודת הדוקטורט המושקעת שלי, שכוללת ספר הדרכה וקריאה, 2 דיסקים אודיו לשמיעה ומחשבה, אני מקדישה לשימוש האוכלוסיה. החלטתי שאין טעם בעבודת דוקטורט שתשב ותעלה אבק בארכיון של האוניברסיטה, אלא שתהיה זו עבודה שימושית ויישימה לכולם. הספר והדיסקים זמינים עבורכם כאן http://aley-daphna.co.il/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=20&Itemid=19

לניהול בלוג

בלוג

רזים לחיים בריאים - 7 סודות לבריאות והרזיה מצליחה

כל הפרקים כל הסודות כאן ועכשיו

אני יודעת איך עושים את זה, ומכאן אני שמחה לשתף את מי שלא יודע, שלא מצליח. אני יודעת איך תצליחו ומה יעזור לכם, כי חקרתי וכי השקעתי, ומכאן אני רוצה לתת לכם. האם יש דרך חדשה להרזיה? דרך עלומה להצלחה? אולי…עד שלא בודקים לא יודעים. ואם זה בחינם אז למה לא לנסות? כל הפרקים וכל הסודות כאן…

בלוג

רזים לחיים בריאים - 7 סודות לבריאות והרזיה מצליחה

על חשיבות הפגישה האישית כחלק מההצלחה בתזונה

כל מי שרוצה להצליח בשינוי, יכול עשות את השינוי הרבה יותר איכותי עם אימון/ מאמן/ מנחה / מדריך/ מנטור/ יועץ/ המינוחים משניים כאן. העיקר שמישהו יעזור לכם. לא ידוע לי על תהליך עצמי. יש אנשים שנועדו לעזור לאחרים בתחום שהם חזקים בו. אני עוזרת לאנשים בהרזיה בשילוב ספורט, באורח חיים בריא שכולל תזונה נכונה ואימון גופני. יחד עם…

בלוג

רזים לחיים בריאים - 7 סודות לבריאות והרזיה מצליחה

טיפים של רזים לחיים בריאים

חשבתי שלא הרבה אנשים יודעים את הסודות של רזים, אז ערכתי וידאו קצר וחמוד, עם טיפ של רזים לחיים בריאים. פתאום רואים שהחיים ורודים ואפשר להצליח ביעדי התזונה ולהצליח בהרזיה בלי סבל ומצור ימי על האכילה. נשמע אגדה? תראו מה הכנתי לכם כאן http://aley-daphna.co.il/index.php/%D7%94%D7%A8%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA-2/468-%D7%94%D7%A6%D7%98%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%A8%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%AA-%D7%A8%D7%96%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D.html

בלוג

רזים לחיים בריאים - 7 סודות לבריאות והרזיה מצליחה

ההצלחה היא התמדה. רוצים להצליח? תרגלו

<p>    בקבוצת ההרזיה שאני מעבירה אמרתי, זה לא קורס של נקודות וחלומות, שהמדריכה היא סופר סקסס מהקורס הקודם, זה קורס לימודי עם חוויות ולכן צריך ללמוד. למדו לפחות שעה ביום, תקפידו על שיעורי בית. תקדישו זמן, התעניינות קשב, שוחחו על העניין, חפשו עוד כתבות, ראו סרטוני הסבר ביוטיוב פשוט תהיו בתהליך. אז איך מצליחים ?</p>

הנושאים החמים