המינון הנכון של ביטחון עצמי
<p> בטחון עצמי - מעט מאוד אנשים נולדים עם בטחון עצמי. בטחון עצמי מולד הוא תכונה נדירה. אצל רב בני האדם הבטחון העצמי הוא משהו שנרכש עם השנים עם קבלת פידבק חיובי מהסביבה. הבעיות מתחילות כאשר המשוב החיובי לא מתקבל מהסביבה במידה מספקת וכך מתקבעת אצל הילד או המבוגר תחושה של ערך עצמ ירוד. ניתן לשלוט בתכונה של בטחון עצמי מולד או נרכש, ואפשר לעשות זאת על ידי אימון אישי המדריך אותנו במסלול ההתפתחות שלנו.</p>
יש אנשים שנולדים עם ביטחון עצמי. שכבר מגיל צעיר אין להם בעיה לדבר מול קהל, לעמוד על שלהם, לריב עם הגדולים, ולדעת שהם תמיד צודקים. ביטחון עצמי מולד הוא תכונה נדירה. לרוב הביטחון העצמי שלנו נרכש עם השנים, בייחוד בתחומים שבהם אנחנו יודעים שאנחנו מוצלחים או מוכשרים, וגם מקבלים פידבק כזה מהסובבים אותנו. מה קורה במקרה שאנחנו לא יודעים באיזה תחום אנחנו מוצלחים ולא מקבלים פידבק מהסביבה? שם מתחילות הבעיות.
לא מעט מדי ולא יותר מדי
אדם שלא הצליח לצבור ביטחון עצמי הוא ברוב המקרים אדם שלא הצליח להגיע לבגרות, בשלות והשלמה עם עצמו. אנשים חסרי ביטחון עצמי אינם חשים בנוח עם עצמם, ומונעים בחיים בעיקר משיקולים של "מה יגידו" – מה יגידו על מה שאעשה, מה יגידו אם אחליט לומר משהו, מה יגידו על איך שאני מתלבש, מתבטא וכן הלאה. לעומתם, ישנם אנשים בעלי עודף ביטחון עצמי, כזה הגובל לפעמים בשיגעון גדלות, והם מנהלים את כל חייהם בלי לחשוב אף פעם על ההשלכות שיש לדברים שהם עושים או אומרים על הסביבה – לטוב, אבל גם לרע.
אמור לי מי חבריך ואומר לך כמה ביטחון עצמי יש לך
מידת הביטחון העצמי שיש לכל אחד מאיתנו מושפעת בעיקר מהיחסים שלנו עם הסביבה, כבר מגיל מוקדם. ככל שאנו גדלים גם הסביבה שלנו גדלה וכוללת אנשים רבים יותר, שעם כל אחד מהם אנחנו צריכים לנהל תקשורת ברמה מסוימת, וליצור מערכת יחסים כלשהי. כל אחד מהסובבים אותנו, בתורו, יכול לתפוס אותנו אחרת, ולשדר לנו מסרים שונים בתגובה לניסיונות התקשורת שלנו איתו. כך, על פי רוב נקבעות התפיסה שלנו את עצמנו, ורמת הביטחון העצמי שלנו, בהתאם לתגובות שאנו מקבלים מהסביבה.
ביטחון עצמי, אם כן, הוא תכונה שצריך לדעת לשלוט בה – בין אם נולדנו איתה ובין אם רכשנו אותה לאורך השנים. ההבנה של המינון הנכון עבור כל אחד מאיתנו של ביטחון עצמי היא חלק מתהליך התפתחות והעצמה אישית שאנו עוברים ככל שאנחנו מתבגרים בחיינו, או במסגרת תהליך של אימון אישי שמדריך אותנו במסלול ההתפתחות האישית שלנו.
