יום 2 – דיאטת חלבונים טרום ניתוח – 20 יום לניתוח

אתמול כזכור התחלתי את דיאטת החלבונים לקראת הניתוח ושוב נזכרתי, בפעם המי יודע כמה, איך טוב לא לאכול פחמימות (כמעט). אין תחושת עייפות וכבדות, אני מלאת אנרגיה, לא "מחפשת" כל היום – מדהים. למה אנחנו כ"כ מכורים ללחם ולמתוק?

עקבתי אחרי התפריט די במדוייק ואכן לא הייתי רעבה בכלל, ורק בשעות אחה"צ נזכרתי שבא לי משהו מתוק (אבל במקום זה אכלתי ביצה קשה…)

עצם זה שאומרים לך שהחלבונים לא מוגבלים עוזר מאוד – זה מרגיש פחות דיאטה. אבל פתאום אני מבינה כמה פחמימות וסוכרים אכלתי קודם – איום ונורא…

המשקל כמעט ולא ירד אבל לא אכפת לי – בשביל זה יש את הניתוח ועכשיו דואגים לכבד.

יום מקסים לכולם.

תפריט להיום:

בוקר -פרוסת לחם דגנים, 2 פרוסות פסטרמה, ביצה קשה, מלפפון

ביניים – יוגורט עם קינמון

צהרים – 2 פרוסות פסטרמה, גזר, מלפפון, עגבניות שרי

ביניים – יוגורט עם קינמון

ערב – סטייק בקר, סלט גדול עם כפית טחינה  ו- 1/4 אבוקדו

לילה – תפוח

משקל – 88.2 ק"ג, משקל יעד – 60 ק"ג, עוד 28.2 ק"ג ליעד.