להפסיק לעשן כמתנה לחג

רבים מהמעשנים חושבים על הפסקת עישון כסוג של אילוץ. לרוב המשפחה לוחצת, המצב הכלכלי נושף בעורף או חלילה יש בעיית בריאות [וכשמעשנים, אכן בעיות הבריאות למרבה הצער צצות]

מה שבעצם המעשנים אומרים- אם לא היו לוחצים עליי להפסיק, אם היה לי יותר כסף בחשבון הבנק או יותר בריאות- הייתי ממשיך לעשן, אני רוצה לעשן!!!!

אז אני רוצה להביא זוית שונה לחלוטין על הפסקת העישון.

להפסיק לעשן זו מתנה. כן, מתנה!

ביום בו הפסקתי לעשן לפני 7 שנים הענקתי לעצמי את המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי.

לנצח אהיה גאה בעצמי על כך שהשתחררתי בהצלחה מהעול והנטל הכבד של עישון קופסה וחצי ליום.

אחרי 7 שנים נהדרות ללא עישון, אני מסוגלת להבין ולהבחין איך הסיגריות שיבשו לי את החיים ואיך הרווחתי כלכך הרבה כשהפסקתי לעשן.

הרבה דברים לא קישרתי לעישון- בעיות ריכוז, עצבנות, סטרס. מידי שנה חליתי 4-6 פעמים בברונכיט וסינוסיטיס ולקחתי אנטיביוטיקה אבל אמרתי לעצמי ש"יש לי בעיות במערות האף"    
נחשו מה? מערות האף שלי נותרו כשהיו, אבל אין לי כלל בעיות במערכת הנשימה.

מעבר לזה עישנתי את הכסף שלי, את החופשות לחו"ל, את הרווחה האישית שלי. כיום קניה של פירות וירקות לשבוע שלם עולה לי מה שעלה לי לעשן יום אחד!!

היום בו הפסקתי לעשן זה היום בו החלטתי לאהוב את עצמי, להאמין שאני מסוגלת ושאני יכולה!זה היום בו הרווחתי כבוד עצמי והפכתי להיות הבוסית האמיתית של חיי.

במשך שנים רציתי להפסיק לעשן בסתר הלב, ולא הצלחתי. ניסיתי מספר פעמים וחשתי אומללות ועצבים.

אז במה הפעם הזו היתה שונה מקודמותיה?

הפעם הסתכלתי על החיים שלי, על המקום בו אני נמצאת ולא אהבתי מה שראיתי. הבנתי שהגיע הזמן לעשות שינוי!ידעתי בצורה ברורה שאני רוצה להיות במקום אחר.
לעשן קופסה וחצי ביום [ולשקר שאני מעשנת פחות, מכירים את זה?] זה סיוט ושיעבוד רציני.
בחישוב מהיר- עישנתי 30 סיגריות שזה 210 דקות עישון שזה 3.5 שעות מידי יום בשעות העירות! זה מטורף! תעשו חישוב- כמה שעות ביום אתם מעשנים? זה יפתיע אתכם.

החלטתי להוציא את עצמי מהבוץ העמוק של ההתמכרות הזו, כי אני רוצה לחיות, להנות, להיות בריאה והסיגריות מורידות אותי היגון שאולה והורסות כל חלקה טובה.

היום בו תפסיקו לעשן יהיה היום בו תבחרו בעצמכם. תבחרו בחיים ותאהבו את עצמכם באמת.לבחירה הזו תהיה משמעות מאוד גדולה על החיים שלכם, על תחושת הגאווה, הסיפוק ותחושת המסוגלות שלכם.

היכולת שלכם להתגבר על מחסומים ולהתעלות מעל לקושי ולנצח אותו תלך איתכם לעוד מקומות בחיים ותקדם אתכם. זו המתנה הכי גדולה שמרוויחים כשמפסיקים לעשן- מתנת השינוי.

לכו על זה בכל הכוח ובלי היסוסים!

ביננו, מעולם לא התחרטתי על סיגריה שלא עישנתי, אבל מאוד התחרטתי על כל הסיגריות שכן.

אנחו בקהילת הפסקת העישון של "כמוני" נעזור לכם מכל הלב! אתם מוזמנים להכנס לקהילה ולצאת לדרך חדשה.

גמילה-מעישון/https://www.camoni.co.il