לא להכנע!
האויב מבפנים
זה לא קל לשמור על תזונה מאוזנת כשבחנות יש כל כך הרבה פיתויים טעימים.
אחרי שבועיים קשים של התרגלות לארוחה בריאה וחודש של הרגשה טובה וירידה בשומנים, שברו אותי…..
מי אם לא האישה שאני צריכה לאהוב ולעריך.
בן אם אני מופיע ל10 דקות או שעה היא חייבת לדחוף לי נקנקיות , פסטרמות ומה לא…
אוכל מעובד בקיצור.
כדי להתחמק מהתפריט שלה כבר אמרתי שאני רוצה שיבולת שועל. אבל היא עובדת הרבה ואין לה זמן אז לא אכפת לה והיא בכל זאת ממלאת את השולחן באוכל שלא עושה טוב לגוף שלי.
לא הייתה לי ברירה אז אכלתי כדי שהיא תפסיק להתעצבן…וכל מה שהישגתי אבד בשבוע.
אוכל מעובד מכיל כל מיני חומרים וטעמים כדי שיגרו את המוח לעוד וזה מה שקרה, שוב התחלתי לאכול לא בריא, שוב שוקולדים, ממתקי גומי, קולה ומה לא…
כאילו שזה לא מספיק שאני צריכה להילחם בעצמי לא לקנות מילקי ויולו כשאני קונה חלב ושמנת.
עכשיו מהתחלה, כשבמקרר שלי סניקרס, שוקולד מילקה עם אוראו, פפסי וצ'יטוס.
אל תבינו לא נכון יש לי גם אוכל נורמאלי כמו לחם, גבינה, ביצים,עוף, כבד וכו אבל זה לא מפתה כמו השוקולד….
ושוב אני צריכה לשטוף לעצמי את המוח כדי לאכול בריא ולא להיכנע לפסטרמה.
להתחיל בבוקר ממתיחות ולעבור לכפיפות בטן שזנחתי.
גם ככה אף אחד לא שם בשבילי כדי לעזור לי עם זה שזה מספיק מתסכל…
פעם הייתי אדם אתלטי מאוד, היום נתפס לי הגב כשאני לובשת גרביים…
אני שונאת אזה! ולהסתכל במראה הורג אותי מבפנים. אני מרגישה כאילו הגוף שלי הופך לאבן.
אני מתחילה מהתחלה, תאחלו לי בהצלחה.
-
5 תגובות
-
