נפילה אינסופית
חווית הנפילה שאין לה קרקע

מכירים את חווית הנפילה? כן השניה הזו לפני ההתרסקות.
התחושה העוצמתית הזו שהקרקע מתקרבת במהירות מסחררת.
מהירות שצוברת תאוצה.
אך מה קורה כשלעולם לא מגיעים אל הקרקע?
כשהנפילה לאינסוף ממשיכה עוד ועוד.
כמו פונקציה במתמטיקה שצונחת לאינסוף אך לעולם לא מגיעה לשם.
כמו החלום שצונחים, ולא מתעוררים בבעתה במיטה.
אז אני חיה בתחושה הזו של הנפילה. באמיתי. לא בחלום. לא מתעוררת.
של כמעט ההתרסקות.
של מליון המחשבות בשניה שרצות בלי שליטה.
של חווית האוויר שזז יותר ויותר מהר ומעיף את השיער לכל עבר.
של התחושה הזו שהנה עוד רגע החבטה בקרקע תבוא והראש יתנפץ.
ההרגשה של חוסר האונים שאין עוד איך למנוע את העתיד לקרות. חוסר שליטה במצב. איבוד עשתונות. הידיעה שהולך להיות כואב. החוויה של סוף העולם מגיע. המחשבה הזו שאני זו שהפלתי את עצמי. החרטה הדוקרת שלא תעזור להציל את המצב יותר.
אני קפצתי פעם מגובה של 32 מטר בפארק אקסטרים בעכו, מספיק גבוה בשביל למות אני חושבת. הדרך מלמעלה עד למטה לא לקחה יותר מ10 שניות. ובשניות האלה החוויה שחווים, המחשבות שרצות, התחושה שמרגישים, אי אפשר להסביר את העוצמה של החוויה, אז כשזה אמיתי???
אבל בשונה מנפילה "רגילה" שבה רואים את הקרקע מתקרבת במהירות מסחררת, נפילה שבסופו של דבר נגמרת בבום עצום והתרסקות עד העצם- היסוד, התרסקות שבסופו של דבר אחרי לא יותר מ10 שניות תביא סוף לייסורי הנפש האלה- הנפילה שלי לעולם לא נגמרת.
היא ממשיכה.
כמו תהום אינסופית.
כמו קרקע שנשמטת כל הזמן עוד ועוד למטה.
עד שהרצון היחיד הוא להגיע כבר לחבטה. להתרסק. אבל אין. הנפילה ממשיכה וממשיכה.
אין סוף לנפילה.
הקרקע לא נראית אפילו. וגם אם מגיחה לחלקיק שניה והתקווה אז מבליחה שאולי הנה הנה אגיע לסוף, בום היא נעלמת שוב.
והנפילה ממשיכה.
צוברת מהירות.
דוהרת למטה.
צונחת.
עוד
ועוד
ועוד.
חווית ה"אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא"
הזעקה שאף אחד לא שומע.
הצרחה הזו שאמורה להיגמר אחרי כמה שניות, אך אצלי ממשיכה עד שכבר נגמר לי הקול ואני נהיית צרודה.
החרטה הזו על המעשה הטיפשי שככה אני פוגעת בעצמי.
התחושה שנגמר האוויר.
והאור מתרחק ומתרחק. כמו בור ענק אינסופי שכבר לא רואים את פתח היציאה למעלה.
או אולי כמו ההרגשה שרואים נוף עוצר נשימה אבל נשארים לעד באוויר, נופלים עוד ועוד ועוד ועוד ועוד. ואי אפשר להגיע לשם.
עד שבסוף אחרי כמה ימים כאלה, מתים מהתייבשות (3-7 יום) או מחוסר שינה (10-14 יום) או מרעב (30-60 יום) או מפחד מוות. או ממה שמגיע קודם.
אבל הגופה ממשיכה ליפול וליפול.
לא מוצאת מנוח לעד.
מתרקבת באמצע שום מקום.
ולעולם לא מגיעה אל הסוף.

תותי יקרה ???
כל כך כואב לי לשמוע את התיאורים שלך. זה מרגיש כל כך חי, אמיתי, זועק וכואב. נשמע כמו סבל שלא נגמר, לא מרפה ואת כבר לא יכולה יותר והסבל ממשיך.
הלוואי ויכולתי להוציא אותך מהלופ האכזרי הזה.
אני מניחה שיש לך מושג מה בעצם גורם לך להיות בכזו הוויה קשה. צריך לטפל בגורמים הללו כדי שתמצאי סביבה נעימה שבה תרגישי מוגנת.
אולי תרגיל בדמיון מודרך? את יודעת שהמוח שלנו מגיב לתמונות בדמיון כמו למציאות? ושאם אנחנו מדמיינים משהו ומתרגלים את זה, זה יכול להשפיע ולשנות את המצב הנפשי שלנו?
אני מבינה שבתחושה שלך את לא מחוברת לקרקע
- 0
- שתפו
דווחויש בכלל סביבה נעימה שבאמת יכולה לתת תחושה מוגנת?
והאם היא באמת תיהיה מוגנת?
הלוואי שאמצא.
הקרקע נשמטת לי כל הזמן. אין יציבות ובטחון.
וזה מפחיד.
מאוד.
אני אבודה.
- 0
- שתפו
דווחוהיי
את מצליחה לתאר זיקוק טהור של אימה שרק לקרוא את זה מביא אותי לתחושות קשות מאוד.
ואצלך זה בלתי נתפס מבחינתי.
אני רק שולח לך חיבוק גדול של אהבה של חמלה של רצון להחזיק אותך
❤️❤️❤️
- 0
- שתפו
דווחותודה יאיר שאולי הצלחת לשניה קצת להבין את התחושה.
וצר לי שהצלחת קצת:(
חייבת החזקה. דחוף. וכל מה ששלחת.
- 0
- שתפו
דווחוממש קצת בקטנה של הקטנה
ממש גם אל תצטערי שהצלחתי קצת כי זה רק הניסיון להבין. להבין בחיים לא אבין וגם אם מישהו משהו הדומה להרגשתך עדיין זו לא הרגשתך.
מה שכן, אני מאמין לך בכל ליבי וממשיך לחבק ולנסות פשוט להיות איתך
- 0
- שתפו
דווחואני ממש ממש מאחלת לכולם לא להבין אותי.
אני מאחלת לעצמי שיבינו שקשה לי. שיבינו את המצוקה. שידמיינו את הסבל. שיתימרו להבין.
אבל שלא ידעו איך זה מרגיש באמת החוויה הזו.
אני לא רוצה שלאנשים יהיה סבל בתמורה להבנה אותי.
עדיף להיות כואבת בודדה, מאשר כואבת ועדיין בודדה.
- 0
- שתפו
דווחוהיי יקרה
רודולף דרייקורס כתב פעם על אשמה וחרטה ואני אפרפז על מילותיו
"תחושות אשמה וחרטה מסיחות את דעתנו ממה שאנו חייבים לעשות,
אל מה שעשינו...
לפיכך...הצדקה להמשכתה היא להחרפתה של השקפתנו השלילית על עצמנו.."
הרגשות והתחושות הלא קלות האלה של חרטה ולפעמים אשמה הם מעין מונולוג
ומשא ומתן ביננו לבין עצמנו שחווה את הפער בים מה שהיינו רוצים להיות למה שאנחנו תופסים את עצמנו כאמת
והפער המתסכל הזה מכאיב ומפיל..
רגשות גאלה במידה לפםני מעשה יכולים לסייע לפעול בצורה הנכונה לנו או למנוע מעשה רע לנו
ואם לא עלה בידנו אז כשא
- 0
- שתפו
דווחורונייייי?
אין לי עוד מה לומר.
באלי לשכב על הרצפה ולדפוק עם הידיים והרגליים ולצרוח "לא רוצה!! לא רוצההה"
תודה שאתה אומר כאלה מילים חכמות. אני כל פעם רוצה לבכות.
- 0
- שתפו
דווחואני גם מחבקת אותך ?❤️?
- 0
- שתפו
דווחו❤❤❤❤❤
תודה שרי.
אני כל פעם מתרגשת שמצאתי את המקום הזה.
שרי, יאיר, רוני, ג'יין, וכל מי שקורא.
- 0
- שתפו
דווחוזה נקרא כל כך נוראי.
נכנסתי לתיאור והדמיון הופעל לבד,
הרוח , השאגה שלה באוזנים, לבד בין כל הטבע הגדול מסביב,
ליפול בלי תחתית, בלי תקווה.
אני חושבת שאני יכולה להזדהות עם זה במיוחד היום.
וכמה שניסיתי לחשוב על משהו שיעצור את הנפילה הזו,
לא עלה לי כלום חוץ ממדף סלע כואב באמצע הדרך,
ובדמיון הוא פשוט שומט את היד שתופסת בו והכל ממשיך.
אז אני לא יודעת.
אין לי מה להציע,
חוץ מהזדהות.
סליחה.
- 0
- שתפו
דווחואוי ג'יין, עצוב לי שגם את ככה מרגישה.
אולי, אולי,... לנסות לדמיין שבשלב כלשהו של הנפילה יש הפתעה ואז לבחירתך:
1. את נוחתת על טרמפולינה שמקפיצה אותך בבטחה?
2. את נוחתת לתוך ערסל שמנדנד אותך בעדינות מצד לצד?
לא יותר טוב ממדף סלע שלא עוזר? ❤
- 0
- שתפו
דווחואבל במציאות מה?
- 0
- שתפו
דווחוג'יין בשונה ממה שכתבתי ליאיר למעלה,
אני כן קצת מתנחמת שאת יכולה להבין אותי....
סליחה שאני מתנחמת בזה?
וממש תודה רבה על כל התגובות שלך תמיד.
באמת אין לך מושג כמה זה משנה.❤
רוצה לשתף מה זה הבמיוחד היום?
- 0
- שתפו
דווחוושרי אני גם מנסה לחשוב על משהו שיכול לעצור נפילה כזו בבטחה.
אין שום דבר כזה.
טרמפולינה תתרסק בטוח.
ערסל גם כן בטוחחח.
אומרים שמי שמפיל מטבע ממרום מגדל אייפל והמטבע פוגע במישהו למטה הוא מת במקום.
העוצמה של הנפילה שלפי חוקי הטבע צוברת מהירות, שום דבר לא יכול לעמוד מולה.
חשבתי על בריכת מים ענקית ואינסופית כדי לא לדפוק את הראש בקרקע, אבל אז חשבתי שעד שעולים למעלה חזרה כבר בטוח עובר 7 דקות בלי חמצן.
מכזאת נפילה....
גם הר ענק של צמר גפן לא יעזור, פשוט יטבעו בצמר גפן. איך יוצאים אח"כ אם נופלים ככ עמוק.
מהפח אל הפחת
- 0
- שתפו
דווחורק אם מפתחים יכולת תעופה אפשרי להפסיק את כל זה.
- 0
- שתפו
דווחוהיי גוגל, לא-טעות.
שמחה שמשהו ממה שכתבתי קצת מועיל..
לפחות זה..
אין לי כוח לחשוב האמת אז..מחר יום אחר..נראה לי.
- 0
- שתפו
דווחוהתגעגעתי אליה תאמת. אל לא- טעות.?
נראה לי גם.
- 0
- שתפו
דווחואי אפשר לשכוח אותה..לא מצליחה..
- 0
- שתפו
דווחולא יודעת למה זה עושה לי טיפה טוב כשקוראים לי ככה.
מעניין.
אני ממש שוקלת להחיזר אותה.
- 0
- שתפו
דווחואת גם גוגל, וגם לא-טעות.
- 0
- שתפו
דווחותותי וג'יין ??
לא יודעת מה אני יכולה לשים לכן שיעצור נפילה מפחידה שכזו. לא ערסל ולא טרמפולינה,?
אני חושבת שזה הכל בראש שלנו, באפשרות וביכולת שלנו לדמיין. אפשר לשלול הכל ולראות רק התרסקות נוראית ואפשר לפחות לנסות לדמיין משהו חיובי שיעצור ויכיל את עוצמת הנפילה. אולי חיבוק של סופרמן? ?
בדמיון הכל יכול להתאפשר, רק תנסו לתת לעצמכן לרצות את זה, לאפשר את זה ותרגלו לדמיין לכן משהו חיובי.
זה יכול להיות משהו שאני הצעתי ויכול להיות גם משהו שכל אחת מכן תדמיין בעצמה ❤❤
- 0
- שתפו
דווחואוקי, אני זורמת. אני אנסה.
כי אני מרגישה קצת יותר טוב מאתמול שלא היה לי כח לחשוב. ואני רוצה להרגיש עוד קצת טיפה יותר טוב. ואני מוכנה לנסות דברים בשביל זה. ואם זה מה שיעזור....
אולי ליפול על איזה ענן שיכיל אותי ברכות ולאכול אותו כמו ימבמבם כך שאוכל לצאת ממנו.
- 0
- שתפו
דווחואני שמחה לשמוע שקצת יותר טוב מאתמול וכן, תנסי. והרעיון של הענן? ❤ וואו... ממש מגניב ? אהבתי!!
- 0
- שתפו
דווחולתרגל חיובי.
אבל מה עם המציאות...?
- 0
- שתפו
דווחותשמעי, מבטיחה לך שאם מתרגלים מספיק? המציאות משתנה לטובה. זה בדוק ❤ מה אכפת לך לנסות בהתמדה? ?
- 0
- שתפו
דווחואני אנסה.
- 0
- שתפו
דווחו❤?❤
- 0
- שתפו
דווחוהיי גוגל, לא -טעות.
מה שלומך?
- 0
- שתפו
דווחותודה ג'יין שאת שואלת❤❤❤
אם זה היה בצהרים הייתי אומרת שנורא ואיום. כי הייתי היום אצל המטפלת במקום בחמישי
ואין יותר סוחט מזה.
וניסתי אח"כ להקיא את הנשמה כי הרגשתי רע.
אבל עכשיו אני לא מרגישה כלום חוץ מהתשה לא נורמלית. כאילו עליתי את כל הצוק שנפלתי ממנו.
בעצם זה יותר כמו שלא ישנתי שבוע מאשר מאמץ פיזי.
ומה איתך?
- 0
- שתפו
דווחואז תנסי להירדם? יעשה לך טוב ?
- 0
- שתפו
דווחוכן אני אנסה. מקווה שיצליח. רק הפחד שזה לא יצליח משאיר אותי ערה.
אני מתלבטת אם לקחת משהו שיעזור לי לישון, כי התמכרתי אליו וזה בכלל לא עוזר לי כבר.
- 0
- שתפו
דווחומקווה שתצליחי.
הייתי אומרת תנסי לא לחשוב על זה אבל זה בדר"כ גורם הפוך.
אם הוא לא עוזר אז..למה?
- 0
- שתפו
דווחוחח כי אני מכורה. אז בגלל שאני מכורה זה כבר לא עוזר אבל אני עדיין מכורה כך שאני לא יכולה בלי. כי אני משוכנעת שלא אצליח לישון בלי. אפילו שזה לא עוזר.
מסובך...
- 0
- שתפו
דווחואז..כן תקחי?
מה שיעזור לך לישון..אני חושבת שאת צריכה שינה טובה.
- 0
- שתפו
דווחואני אנסה...
אם לא יצליח אני כבר יזניק כאן את כולם. בעצם לא.
גם את צריכה לישון.
- 0
- שתפו
דווחולמה לא..
צריכה..השאלה אם אפשר.
- 0
- שתפו
דווחווואי..
נשמע מתיש לגמרי..אולי באמת תנסי לישון כמו ששרי אמרה? אם את יכולה...
אני בסדר..תודה.
- 0
- שתפו
דווחו???
- 0
- שתפו
דווחואני יכולה לנסות:)
טוב שאת בסדר....❤
- 0
- שתפו
דווחוהיי אל - טעות, אמנם זה פוסט שפרסמת לפני יומיים אבל אני רק עכשיו נחשפתי אליו... האמת שאין לי ככ מילים להוסיף רק אציין שכשקראתי את דברייך כאבתי ונדהמתי בו זמנית - כאבתי, כי זה כואב נקודה! ונדהמתי, מהכישרון ויכולת הביטוי והכתיבה בצורה חדה כל כך... זהו.
אוסיף חיבוק חם ❤
- 0
- שתפו
דווחותודה אנונימית.
תמיד אני אוהבת לקבל ממך תגובות, גם אם עבר יומיים....:)
תודה על המילים שחשבת שאין לך להוסיף, אבל בטח שהוסיפו.
❤❤❤
- 0
- שתפו
דווחוהיי גוגל :)
מדהים מה שאת כותבת. האומץ. החדות.
אני לא יכול שלא להזדהות קצת עם התחושות שאת מתארת. התחושה הזאת שהחיים דוהרים קדימה אל עבר עתיד לא ידוע, ותחושת חוסר האונים, החרדה, האימה. אני מאחל לך מכל הלב, ומאמין, שתמצאי את המקום שלך בעולם, המקום שבו לא תרגישי שאת נופלת, אלא שאת עולה ומטפסת. אולי בעצם את לא מתרסקת לא בגלל שאין תחתית, אלא בגלל שאת יותר חזקה משנדמה לך כרגע?
אני מזדהה עם הפחד הזה שכל רגע הכל יכול להסתיים, שאין שום דבר שבאמת בטוח בחיים. הכל בלתי צפוי. כאילו נפילה כזאת שאין דרך לדעת מתי תפגע בקרקע והכל יסתיים, ואי
- 0
- שתפו
דווחותודה אוראל ממש הצלחת להבין את ההרגשה.
והבאת עוד זוויות מעניינות שלא חשבתי עליהם,
אני מכירה את התפילה הזו, ממש התחברתי אליה בעבר. (גם כיום) יש לה משמעות עמוקה מאוד. והיא כל כך אמיתית.
אם חושבים על המשמעות של לקבל מה שאי אפשר לשנות- כל הפגמים, השריטות, הכשרונות, וכו, אומץ לשנות את מה שאפשר- לדוג' ללכת לטיפול:) צריך המוןןן אומץ מנסיון. ואת התבונה להבדיל בין השתיים- כלומר לדעת מתי עלי לקבל את מה שיש, ופשוט להשלים עם עצמי, ולדעת מתי כן אפשר לשנות ולא לתרץ ש"אני לא יכולה וככה זה".
זה הולך באנגלית כך:
God grant me the serenity
- 0
- שתפו
דווחו