כבר 20 שנים

היי לכולם,
אני שוב כאן, אני עדיין מעשן, כבר כמעט 20 שנה. מאז הפעם האחרונה שכתבתי כאן, החיים שלי השתנו לגמרי  יצאתי לתקופת מילואים ארוכה ב7/10, נלחמתי ולצערי גם איבדתי חברים. נולדו לי תאומים מתוקים (כבר כמעט בני שנה!), ועכשיו אני אבא לשלושה ילדים.  למרות האושר הגדול, אני עדיין מעשן הרבה, וזה משהו שאני חייב לשנות.
לאחרונה התחלתי טיפול תרופתי לגמילה מעישון. אני כבר 13 ימים עם התרופה, ואני מרגיש שיפור משמעותי בכמות הסיגריות שאני מעשן. אני לא בקבוצת תמיכה, אבל יש לי תור לתמיכה טלפונית דרך הקופה בחודש הבא. אני מודע לתופעות הלוואי של התרופה – חלומות מוזרים בלילה ועצבנות יתר – אבל אני מקבל את זה כחלק מהתהליך.
אני מתקשה לקבוע תאריך הפסקה רשמי. אני מתלבט אם לתת לתרופה לעשות את שלה או לקבוע תאריך יעד. אני מבין שהתרופה עוזרת בפן הפיזי, אבל אני יודע שהפן המנטלי לא פחות חשוב. לכן, אני נוטה לחשוב שקביעת תאריך תעזור לי להתחייב לתהליך.
בכל שנה אני כותב ברשימת המטרות שלי שאני רוצה להפסיק לעשן, אבל זה אף פעם לא קורה. השנה החלטתי שזה יהיה אחרת. 2025 תהיה השנה שבה אני סוף סוף אשים וי על המטרה הזאת, ואז אמשיך למטרה הבאה.