כן... שוב זה מגיע...אינספור עבודות לקראת פסח. היום אמרה לי פציינטית בשיקום ריאות- הראש שלי מתפוצץ מכל מה שאני צריכה לעשות עד ערב פסח. ובכן- חשוב מאוד! לתכנן! כל מי שצריך להיתמודד עם קשיי נשימה חייב לתכנן את המשימות. קחו נייר. רישמו את כל המשימות שעליכים לעשות עד החג. חלקו לאזורים ( למשל בבית/בסופר/אצל הנכדים...) חלקו לדרגות קושי ( קל/בינוני/קשה) והאם יש משימות שאינכם יכולים לבצע לבד אלא זקוקים לעזרה ( הסעה/ עזרה לסחוב/ עזרה להכין). אפשר כל סוג של פעולה לצבוע בצבע שונה או לכתוב בדף שונה. כיתבו על דף את כל הימים שנותרו. לכל יום השאירו 1-3 שורות. בכל יום כיתבו משימות בחלוקה חכמה. כך שלא כל המשימות הקשות למשל באותו יום. או אם צריך עזרה של הסעה, אולי אפשר להעזר באותו נהג למיספר מקומות באותו יום. השאירו זמני מנוחה!!! תכננו לסירוגין עבודות קשות ( לסחוב, להכין...) ועבודות קלות ( לטלפן לאחל חג שמח). השתדלו משימות קשות לעשות בתחילת היום. זיכרו- תיכנון נכון יאפשר לבצע יותר משימות עם פחות קשיים. חג טעים ושמח!!!
http://www.easyair.co.il/
