נודה מאוד על ההשתתפות שלכם - סקר הרגלי עישון בזמן תקופת הקורונה! https://forms.gle/PBoAWchsYzzRSJ4a9 אנו עורכים סקר על שינויים בהרגלי עישון והרגלי בריאות אחרים בקרב מעשנים ומעשנים לשעבר במהלך תקופת מגיפת הקורונה. מדובר בסקר אנונימי שממולא דרך שאלון אלקטרוני. אין לנו, החוקרים, גישה לנתונים אישיים כל שהם של המשתתפים. הנך חופשי/ה לבחור שלא לענות על כל השאלות בשאלון ולהפסיק בכל עת את המענה על שאלון. משך זמן מילוי השאלון הינו כ- 20 דקות. מענה על השאלון מהווה הסכמה מדעת מצידך להשתתפות בסקר. בכל שאלה או בעיה הקשורה למילוי שאלון זה ניתן לייצור קשר עם החוקרת הראשית, דר' יעל בר-זאב, במייל [email protected] נודה לך על שיתוף הפעולה, דר' יעל בר זאב, רופאה מומחית בבריאות הציבור, מרצה בכירה, בית הספר לבריאות הציבור, האוניברסיטה העברית – הדסה https://forms.gle/PBoAWchsYzzRSJ4a9 open
בלוג ניצוצות של תקווה- השראה להפסקת עישון מוצלחת עישון בתקופת קורונה- מתלבטים אם להפסיק או לא להפסיק? מאמר דעה אישית open
היי חברות וחברים, אני מאובחנת עם PLCH, בת 42 וממש מתקשה להפסיק לעשן ( עד לפני 4 חודשים עישנתי בצורה כבדה, בערך 2 קופסאות ביום) והיום מאוד קשה לי עם הגמילה, אני לוקחת כדור וולבטרין 150 והדבר היחיד שעוזר לי קצת זו הסיגריה האלקטורנית של ג׳ול. יש לי 2 שאלות: 1. האם סיגריה אלקטרונית היא באמת כזאת נוראית למי שיש את המחלה הזאת? 2. האם זה סביר לעשן ג׳וינט או שניים ביום עם פילטר כפול (או כל סינון יעיל יותר) בייחוד לכאבים -החלמתי מסרטן שד. תודה מראש ובריאות טובה לכולם open
בלוג ניצוצות של תקווה- השראה להפסקת עישון מוצלחת בקרוב אצלכם! חוגגת 8 שנות שחרור מכלא העישון שחנק את חיי -מזל טוב לי -בדיוק היום לפני 8 שנים יצאתי לחופשי ומאז אני חיה בשמחה והוקרת תודה על חיים נטולי ניקוטין, זפת וטריליון רעלים ששיבשו את חיי בערך בכל מובן אפשרי [אם תמשיכו לקרוא מבטיחה שתופתעו] . רק שתבינו שאני לא מגזימה בהתלהבות שלי- המספרים יידברו בעד עצמם: . מספר הסיגריות האיומות שחסכתי מגופי השנה- 10,950!! —————————————————————- [סהכ במהלך 8… open
רציתי לדעת איפה אני יכול למצוא מידע רפואי מקצועי מפורט על ה Nic salt שזה סוג ניקוטין דיי חדש, מדובר על ניקוטין שבנוזלים לסיגריה אלקטרונית. –––––––––––––––––––––––––––---------------- אם את מתמצאת בעניין, אז אכתוב כאן את מה שאני מחפש: - בבדיקת eeg שלי, נמצאה פעילות חשמלית לא תקינה. *בלי התקפים* (כל הניקוטין שאני מזכיר בפוסט, מדובר באידוי, ולא בעישון) - הניקוטין מהמזון והירקות - דרוש לצורך פעילות חשמלית תקינה בנוירונים במוח. - בניקוטין הרגיל (לא החדש - Nic salt) הניקוטין נספג בגוף במינון מינורי לא משמעותי. ובהרבה פחות מאשר הספיגה דרך המזון. (כמובן שהוא מגרה את הקולטנים במוח, אבל ללא ספיגה בגוף). ----------------- השאלות שלי: 1) ה- Nic salt - האם הוא נספג בגוף יותר מהניקוטין הרגיל ? 2) לגבי מדבקות ניקוטין - האם יש בהן ספיגה יותר גדולה של הניקוטין בגוף - יותר מאשר בניקוטין רגיל / nic salt ? *לא מדובר על סיגריות בכלל* ------------------ תודה רבה. מחפש בעיקר איפה לקרוא על זה. כי שאני מפסיק את הניקוטין חוזר לי הטיקים. וראיתי חולת אפליפסיה שלא עזר שום טיפול, רק מדבקות ניקוטין עזרו לה בסופו של דבר. open
אני באמת מצטער על זה שאנשים **שלא מצליחים להיגמל** / **לא מתכוונים להיגמל**. לא מודעים לעניין של ניקוטין נוזלי בתוך סיגריה אלקטרונית / וופורייזר. לא מודעים לזה שיש נוזלים עם רמות ניקוטין שונות, וכל אלו שסתם הלכו לחנות וניסו, ואמרו ש-"זה לא כמו סיגריה", סביר מאוד להניח שהם לא התאימו את רמת הניקוטין. וכן, אפשר לרדת עם הזמן ברמת הניקוטין. _____________________________________________ יש כבר דבר חדש nic salt, שהספיגה שלו היא תוך 26 שניות, לעומת דקה וחצי של ניקוטין רגיל. הניקוטין הזה הרבה יותר דומה לסיגריה. _____________________________________________ המחקרים הישנים של ה-FDA מצאו בעיות בסוגי תמציות טעם, היה טעם ענבים שעשה בעיות, ועוד. מאז העניין הזה הרבה יותר השתפר, וכמו שהקטעים שאני מביא להלן של ה-FDA. כן, עדיפות לחומרים אורגניים. כן, עדיפות מאמריקה, לא מסין. כן, עדיפות לחברות ידועות. _____________________________________________ התיחסות למימצאי FDA בסוף המחקר האמור ע"י פרופ' Michael Siegel של אונ' בוסטון: ================================== הרמות של מסרטנים במחקר FDA הן *1500* פעמים פחות ממה שקיים בעשן סיגריות! http://www.t.legaliser.nu/sites/default/files/files/Electronic%20cigarettes%20achieving%20a%20balanced%20perspective.pdf _____________________________________________ מתוך - אתר "האגודה למלחמה בסרטן" / סיגריות אלקטרוניות. ================================== "מחקרים שונים מהשנים האחרונות מראים כי השימוש בסיגריה אלקטרונית הוא אמצעי בטוח לצורך תהליך גמילה מעישון. מחקר אשר פורסם במהלך שנת 2017 במימון הארגון הבריטי לחקר הסרטן (Cancer Research UK) הראה כי בקרב אנשים אשר עברו לסיגריה אלקטרונית, במקום סיגריה רגילה, לתקופה של 6 חודשים לפחות, נמצאו בגופם רמות נמוכות יותר באופן משמעותי של רעלנים וחומרים מחוללי סרטן. תוצאות אלו לא נצפו בקרב אנשים אשר השתמשו בסיגריה אלקטרונית וגם עישנו סיגריה רגילה. החוקרים מדגישים כי מחקר זה מצטרף לעדויות אחרות לפיהן השימוש בסיגריה אלקטרונית מהווה אלטרנטיבה בטוחה יותר למוצרי טבק. **** למחקר זה מצטרפות גם עמדות של משרד הבריאות בבריטניה, לפיהן השימוש בסיגריה אלקטרונית בטוח בכ-95% יותר מעישון סיגריה רגילה. **** על פי טענות אלו, חומרים מחוללי סרטן אשר מצויים בסיגריה רגילה אינם מצויים בסיגריה האלקטרונית, ואם כן, הם מצויים בכמויות זניחות של פחות מ-5%. בהתאם לכך, מעשנים אשר עוברים להשתמש בסיגריה אלקטרונית מפחיתים באופן דרמטי את הסיכון הבריאותי הנלווה לעישון. יחד עם זאת. ישנם מחקרים אחרים מראים כי השימוש בסיגריה אלקטרונית יכול דווקא להגביר את הקושי להיגמל מעישון." _____________________________________________ עוד דבר - עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג ויטמין C, בגלל הפחמן חד חמצני - לא קיים באידוי בזבוז של ויטמין C. - "עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג ויטמין C, אם מכפילים במס' הסיגריות ליום, הסכום עולה ועולה. צריכה של לפחות 500 מ"ג ויטמין C הינו חיוני למעשנים. הויטמין חיוני לגוף משום שהוא מתפקד כנוגד חמצון, נוגד רדיקלים חופשיים, משפר פעילות מערכת החיסון, מוריד רמת כולסטרול, עוזר במצבי סטרס ולתיפקוד מערכת העצבים." (ויטמין C חיוני בספיגה של ברזל במעי) עוד דבר, עישון סיגריות מבזבז מאוד את ויטמין הכסף.. לא, אני לא מוכר סיגריות אלקטרוניות ולא נוזלים. open