יש לי אוסטאופורוזיס חמור..מלבד טיפול תרופתי ותוספים הומלץ לי להתעמל בתרגילי התנגדות אך בזהירות הנדרשת לחוליות עמוד שדרה..אשמח להמלצות לסוגי תרגילים שכאלה..