שלום, איזה (סוג/הרכב) תוספי מגנזיום נחשבים יעילים ולא גורמים לשילשולים בהגדרה?
שואל את זה כי ניסיתי המון סוגים ועם כולם שילשולים קשים ביותר.
כשאני מפסיק עם מגנזיום היציאות רגילות לחלוטין.
בבועות האחרונים ניסיתי גליצינאט ו ביסגליצינאט במינון של 100 200 ליום.
גם הם גרמו לי לשלשולים לא פחות מכל השאר שניסיתי.
האם יש מגנזיום שחף מתופעת הלואי הזאת?
תודה רבה