קראתי על מגנזיום L תריאונט שהוא עוזר לבעיות זיכרון

מה דעתך? האם הוא לא יכול להזיק? כמה לקחת ממנו 

וכיצד לשלב אותו עם מגנזיום ביסגליצינאט שאני לוקחת,האם ידוע לך מה תופעות הלואי ?

בכול כדור של L תריאונאט  יש 50 מ"ג  ובכול כדור ביסגליצינאט 100 מ"ג אז כיצד לשלב  או שיש כאן כפילות?

תודה רבה לתשובה

סופי