רציתי לשאול במה אפשר להיעזר כשהשינה לא מסודרת, זה לא כל הזמן רק בתקופה אחרונה בגלל המון לחץ בעבודה אני מוצאת את עצמי נרדמת מאוחר ומתעוררת כל שעה בערך