שלום אני בן 33 לפני כחמש שנים הייתי מתאמן בחדר כושר ובניתי מסת שריר .הייתי אז משתמש באבקת חלבון והייתי מערבב את זה עם סוכר ענבים .ולפעמים נוטל קריאטין …..והייתי מרגיש נפלא מאוזן וחזק …חזרתי להתאמן לפני שבוע ורוצה ליטול חלבון אבל מפחד עקב שיש לי אבנים בכליות…? האם זה משפיע ..? מה עם נטילת קריאטין..? המלצה בקשה..???