לאחרונה נתקלתי בבלוגים באינטרנט שמעודדים "recovery" (החלמה) מהפרעות אכילה, ובבלוגים האלו רשום שחובה על כל מי שמחלים מהפרעת אכילה (בין אם זה אנורקסיה או בולמיה) לאכול לפחות 2500, ולגברים/נשים גבוהות/קטינים מתחת לגיל 18 שעדיין גודלים הם ממליצים על 3000 קלוריות ליום ויותר.

אז רציתי לשאול את דעתכם, האם זה מספר טוב של קלוריות לתהליך ההחלמה?
אני שואפת לאכול 2500 קלוריות ליום (למרות שאני נכנסת לקטוגריה של ה3000) כדאי לי להעלות את התפריט ל3000 או להישאר ב2500? בנתיים השמנתי יפה עם התפריט של ה2500 🙂

למי שרוצה קישור לבלוג (אני נהנתי מאוד לקרוא