שלום רב!  אני סובלת מנדודי שינה וקשה לי להרדם, הייתי אצל הרופא והוא רשם לי כדורי בונדורמין וובאבן. לא הצלחתי להבין ממנו האם לוקחים אותם כל ערב או לפי הצורך? הבנתי שאפשר להתמכר אליהם ואני רוצה להמנע מכך- מה עלי לעשות לדעתך?