שלום רב

אודה למי שיכול לעזור לי.

אני בת 62,סובלת מזה כמה שנים טובות מחוסר שינה קיצון.

עבדתי במשמרות מעל 25 שנה-כולל לילה.

יקיצות מוקדמות,המקסימום שאני ישנה רצוף זה 3 וחצי שעות עם כדורי שינה.

מנהל מכון השינה,הסביר לי שזה נפשי..

איני יודעת מה נפשי פה(לא שאני מתביישת ).

בגלל  חוסר השינה המתמשך ובגלל שאני עייפה רוב היום

באמת נכנסתי לעצבות נוראית.

תודה לאל כלום לא מטריד אותי ואין לי חרדות.

מי יכול לעזור לי?

לאחרונה הפסיקו לי את הבונדרומין כיוון שזה מוריד רמת חמצן בדם.

אז ככה, ערה שעתיים ,ישנה שעה וחוזר חלילה.

אני עובדת פעמיים בשבוע 5 שעות,