רמות הסוכר שלי בצום עולות… 96 ב 9/1 (במכבי). השבוע ערכים של 125 ו 150 (בבדיקה ביתית, לאחר לילה).
הגיע הזמן להתאזן.
חשבתי להעלות כאן עדכונים לגבי המסע שלי.

התחלתי בפעילות גופנית. אני אוהב לרוץ. אשתדל לרוץ לפחות שלוש פעמים בשבוע.
בתזונה, אני אוהב מאוד פירות מתוקים. בינתיים יחליפו אותם ירקות ופירות לא מתוקים במיוחד.
מוצרים מהחי כמעט שאין לי בתפריט. מוריד בינתיים גם את שמן הזית. טחינה מצטמצמת למינימום.

אז נהיה בקשר.