לחבריי בקהילת הדכאון והחרדה. רוצה לשתף במידע שקבלתי היום מרופאת השיניים שלי, אשר אני מאד סומכת עליה. הלכתי לבדוק כאב קל. מיד אמרה "חזרת לשחוק את שינייך ולהדק לסתות" (בלילה).זו תופעה שהיתה לי לפני מותו של בעלי, ונעלמה אחרי מותו. ואז הוסיפה הרופאה ואמרה "זו יכולה להיות תוצאה של התרופות שאת לוקחת לדכאון ולחרדה. הן משפיעולת על איזור במוח ,שאחת מהתוצאות היא הגברה של פעולות "הידוק" ,כדוגמת לסתות. לרוב, אנו לא מודעים לכך.
לימדה אותי כמה תרגילים לשחרור המקום.
אז ,אם רלבנטי למישהו מכם ורתצו להכיר תרגילי שחרור, אשמח לשתף. בברכת יום רגוע, נעמי.